请问哪里那找到有效的治疗抑郁症？
我得了多年的忧郁症，有在接受药物治疗，还有心理辅导，但发现病症却有越来越严重的趋向。
而这些在长期服用的药物，都有很多副作用，但我又不能不服，真的很无奈无助又很痛苦。
我对人生感觉到没有希望，常有自杀的念头。
当初就是先生外面有了女人，我才开始忧郁。现在晚上睡觉时，有很多次想拿着刀子去捅他，我真的怕有一天会失控，不知如何是好，请问有谁能分享最好的疗法给我吗？
[明志 (12-21 17:03, Long long ago)]
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这个最好咨询专业人士吧，特别是您的情况看起来有加重的趋势另外就我个人来说，如果说您先生是诱发您问题的原因的话，首先要做的是不要跟他睡在一个屋子里，至少不会发生您想象中的最坏情况。另外我建议您不要总去想那样的场景。另外问一句，您咨询的心理医生没有建议您与您先生分开睡觉么？[LiBra (12-21 17:29, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]2楼
我觉得治疗抑郁症,不是光吃药,你要改变痛苦的环境.吃药是用于一般行为都不能控制了,最主要的是心情,还有自己求正常的希望.我自己也是有,甚至有时候表现的很激动,我先生提醒我,我自己也很后悔,面对它,解决它.[西门飘飘 (12-21 18:03, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]3楼
不妨试一试催眠回溯疗法我的忧郁症和失眠症，就是给陈明志心灵导师，在同一时候治好，非常感恩着他，可以不妨一试，他是用催眠回溯（深层沟通）。
地址：17，JLN. BINTANG 18,TMN. FLORA,BATU PAHAT,JOHOR,MALAYSIA..TEL:019-7612824
以下是我摘下老师的部落格（http://www.xlcz.com/blog/blogindex.aspx?username=drtbc）的文章，也许对你有帮助，我很欣赏他的文笔·分析得很独特。
放下的妙用
朋友告诉我，有一次在练习游泳时，忽然间脚下踩个空，喝了几口水，之后就在水中挣扎，那是越挣扎，越会往下沉的惊险经验。但奇怪的是，当快要沉下的时刻，霎那间升起了停止挣扎的念头。就在他放下挣扎时，却看到自己，反而是逐渐浮上了水面。过后他感触良多，与我分享了这心路历程。
还有，向来有「浪里白条」之称的张顺，在《水浒传》也告诉了我，不为人知的游泳的窍门。他说每每在水中时，他会很自然的「忘记了水的存在」，总把深渊的海水，看成是陆地的丘陵。这一放下，终于唤起「如鱼得水」的精湛技术。所以一个人，只要放下任何特别的罣碍，以平常心去面对眼前的处境，便可自然展现超凡的能力水平。
在更早时，孔子告诉了我一件事情。他说有一天，颜回来请教他，颜回说︰「我曾渡过一处叫做觞深的深渊，摆渡的人划船的技术，灵巧如神。我问他︰『划船是如何掌握到很好呢？』他说︰『会游泳的人很快就学会了。如果是会潜水的人，即使没有见过船也能立刻就划。』我问他其中缘故，他却不告诉我。请问老师，他说的是什么意思？」
孔子便回答︰「会游泳的人很快就学会，是因为他忘记了水的存在；如果会潜水的人，即使没有见过船也能立刻就划，那是因为他把深渊看成丘陵，把翻船看成倒车。翻船倒车的各种状况发生在眼前，他也不会放在心上；那么他到任何地方，不都是轻松自在吗？」
孔子也告诉过我，他曾经看到瀑布，高有二十几丈，水花四溅奔腾，一泻就是四十里，连鼋、鼍、鱼、鳖都无法在里面游动。但却看到有一个男子在里面游水，刚开始还以为是要来寻死的人。可是那个人潜游了几百步的距离，才从水中出来，然后披头散发，唱着歌在堤岸下漫步。
于是孔子便跑过去问他说︰「我还以为你是鬼，仔细看了才知道是人。请教你，游水有何诀窍吗？」那人说︰「没有，我是没有什么秘诀，我只是与漩涡一起卷入水底，再与波浪一起涌出水面，顺着水势而不由自己安排，这就是我游水的方法。」
好一个「顺着水势而不由自己安排」，体现了身体的柔软随顺，就连心思也无我无执。所以在水中依然可以那么的逍遥，真的传达了放下的思维模式。
一个放下，可以把挣扎在水中，带到浮上水面。人生中，一个放下，可以把痛苦转化成快乐。是故当面对困境时，那该是你放下的时刻，什么都不要去想了，就如那位泳者的「顺着水势而不由自己安排」，之后肯定会有转机。
人生本该看风使舵，随顺缘起，宇宙此刻该给什么，我就拿什么，而不在这层面起着烦恼。当拿不到时，就要放下。因为当你不断的有所求时，你就面对到求不得的苦。
生活中的一切，真的非我所能控制，就好比心脏跳动的快慢。一个生、老、病、死的课题，更是无法如我所愿。生命在一呼一吸，你能有多少的能耐，憋气几分钟而能存活吗？一个小宇宙的人体，我们始终都无法控制，更何况妙想天开，想去操纵身体以外的大宇宙！
但是往往当事人会出现矛盾，那是放下真的是知易行难。别人的问题，我可以叫他潇洒的放下，应该是非常的容易。可是当这问题是发生在自己身上，这个放下，可说是比登天还要难。任何的语言辅导，很多时候看到的都是，说而无说，说了白说。倘若没有催眠回溯，好好搬演过往的片段，亲睹事情的来龙去脉，往往就是被表面现象所蒙骗，还信以为真，把过错推给别人，其实是错在自己。当看到事情的真实相，那种放下，是一种很自愿，而且很自然的放下。
在我的心灵深层沟通的生涯里，每个的个案，都不断告诉了我一个事实，那就是要放下。当初就是自己不能放下思想的执着，结果画地为牢，把自己关了好几年。
现在我以一个个案来分享： 18岁的女生，就读独中。
她一向来就是很会说谎和偷东西，是一位很棒的演员。但最近这几年，她越来越叛逆，可说是典型的边缘少女。今天你不小心说了一些话，她听后觉得很不舒服，如果眼镜是你的最爱，她就会偷了丢掉。
当回溯到胎儿期，看到父母在吵架，妈妈说了一句话︰「我不要这孩子！」结果就因为这句话，可以耿耿于怀18年，埋下了仇恨的种子。
通过催眠回溯，她清楚看到，这18年就是活在怨恨的日子，所做的动作，不外乎就是不断的进行报复，以抗议当初妈妈说了不要她。
当应用了特别技术，完全可以宽恕妈妈时，便自愿放下思想的执着，决定要走出来，她的那种松绑自在的感受，真的非笔墨所能形容。现在她的过往种种的不良行为，已经消失在云烟里，而且与妈妈的关系，可说是好到不得了！
所以在引导每一个个案后，更加深了我对放下的认知。其实放下不是在后退，反而是前进。那是离苦得乐的处方，是一个不为人知的秘方。现在，我的老毛病又再发作了，开始在品赏那「放下挣扎时，看到自己反而逐渐浮上了水面」的禅味里……
[tbc88 (12-21 18:04, Long long ago)]
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多吃番茄闲人疗法
[门中木 (12-21 20:00, Long long ago)]
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(引用 门中木:多吃番茄闲人疗法 )不怕肥的话可以考虑巧克力特别是酒心的。。。。。。。[济癫 (12-22 10:19, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]6楼
(引用 济癫:不怕肥的话可以考虑巧克力特别是酒心的。。。。。。。)这么严肃的事大家还是别乱出注意了. 楼主应该去咨询专业的医师.[Sam_Fisher (12-22 12:46, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]7楼
找病根楼主，你的病是因为自己的心理出现了问题，病根是婚姻问题而引发自己的各种负面情绪失控造成的吧。
如果你不选择面对病根，而到处找各种其他办法，是不可能有效果的。反而会有各种其他负面影响。
楼主，你的人本身是否有强烈的依赖心理？太过于依赖医生和药物是没用处的。
要自己面对根本问题才行啊，谁也帮不了你的[萘豆林 (12-22 16:25, Long long ago)]
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(引用 萘豆林:找病根楼主，你的病是因为自己的心理出现了问题，病根是婚姻问题而引发自己的各种负面情绪失控造成的吧。 如果你不选择面对病根，而到处�...)典型的站着说话不腰疼的主[门中木 (12-22 16:31, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]9楼
恕我直言，好像广告！[twl (12-22 16:48, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]10楼
把您先生的简介发出来便可根治[功夫熊猫 (12-22 18:01, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]11楼
(引用 twl:恕我直言，好像广告！)還真是。。。兩個發帖數1的ID，加上推薦的那個醫生名。。。囧[牙__牙 (12-22 18:19, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]12楼
(引用 牙__牙:還真是。。。兩個發帖數1的ID，加上推薦的那個醫生名。。。囧)果然。。。唉，为啥要取这么明显的名字尼？失败，下次要换个不太明显的名字 啊[萘豆林 (12-22 18:41, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]13楼
(引用 tbc88:不妨试一试催眠回溯疗法我的忧郁症和失眠症，就是给陈明志心灵导师，在同一时候治好，非常感恩着他，可以不妨一试，他是用催眠回溯（深层...)同意twl, 明显是广告，tbc88&陈明志......不好意思，想起了李洪志...[Nemo (12-23 0:41, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]14楼
(引用 Nemo:同意twl, 明显是广告，tbc88&陈明志......不好意思，想起了李洪志...)明志，明志叫你回家看病！哈哈哈～笑死我了，这也就是在华新，要是在天涯，肯定是人肉加鞭尸
新马的朋友实在小看了我们大陆人民对软广告的免疫能力，URL里面都有tbc也敢注册tbc这个用户名。[三点 (12-23 8:56, Long long ago)]
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(引用 三点:明志，明志叫你回家看病！哈哈哈～笑死我了，这也就是在华新，要是在天涯，肯定是人肉加鞭尸
新马的朋友实在小看了我们大陆人民对软广告...)非也非也天涯上会很快被打成无间。然后帖子迅速沉没。
因为没有亮点，包括编的剧情。
阿门[济癫 (12-23 9:41, Long long ago)]
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(引用 萘豆林:果然。。。唉，为啥要取这么明显的名字尼？失败，下次要换个不太明显的名字 啊)豆兄，饺子好吃不？囧[牙__牙 (12-23 9:53, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]17楼
(引用 牙__牙:豆兄，饺子好吃不？囧)哦！牙～牙～ 昨天的饺子特别的香！[萘豆林 (12-23 10:47, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]18楼
(引用 萘豆林:哦！牙～牙～ 昨天的饺子特别的香！)奥。。原来是你。。。刚开始我以为是小豆，幸好小豆我认识。。哈哈。。[SiHong (12-23 11:37, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]19楼
(引用 SiHong:奥。。原来是你。。。刚开始我以为是小豆，幸好小豆我认识。。哈哈。。).........[小豆 (12-23 11:53, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]20楼