【吐槽八卦】怎样SY才不伤害身体(科普文章)，女孩子一定要告诉男朋友哦！！！！我知道
很多人都在纠结这个问题
是吧。。。。
恩
主要是
从小
很多父母都缺乏对SY的正确指引
哎。。。
很多人长大以后都后悔莫及呀
所以
现在有必要来普及这些知 识
go!!!!!!
我们每天都在刷牙，但是，由于我国口腔健康教育还处于初级阶段，大多数人并没有掌握正确的刷牙方法。不正确的刷牙方法不但起不到保健作用，反而还会 损伤牙齿和牙龈。有些人刷牙象拉锯，也就是横着刷。这种刷牙方法有害无益，日久天长会在牙根处“锯”出一道**，医学术语叫楔状缺损。有这种楔状缺损的 人，轻者吃冷、热、酸、甜食物时会引起牙齿酸痛，重者会造成牙髓炎。在医院里，我们常常在检查时见到因刷牙方法不正确引起的疾病，这是非常令人痛心的。
正确刷牙的方法有许多种，每个人可以根据自己的条件选择一种方法。下面介绍几种常用的刷牙方法：
水 平颤动法：也叫Bass刷牙法。水平颤动法用短颤的横刷动作最能洁净菌斑，故又称为沟内刷牙法。置刷毛毛尖与牙齿牙龈面成45度角而轻度加压，刷毛顶端 部分进入龈沟，而部分在沟外，然后作前后向颤动6～8次，颤动时刷毛移动仅为1mm。刷上下前牙的舌腭面时，如牙弓狭窄，可将牙刷头竖起作短横刷颤动。同 时还应拉刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙。
旋转刷牙法：也叫Roll刷牙或竖刷法。刷毛与牙面成45度刷毛头指向牙龈，和牙龈轻 轻接触，然后向牙冠方向转动，速度不要太快，这样重复8-10次，逐渐在每个牙齿的唇（颊）面和舌面移动。在刷咬合面时，刷毛置于咬合面上前后移动。这种 方法有按摩牙龈、增进局部血液循环和促进上皮角化的作用，有助于增强牙周组织的防御能力。
生理刷牙法：刷毛与牙冠接触，刷毛头指向牙冠，沿牙面向牙龈轻拂刷。依次刷净每个牙齿的每个牙面。此法既能清洁牙面，又能按摩牙龈。
牙 刷的选择：应选用保健牙刷，特点为刷毛柔软，刷面平坦刷头不大，刷毛尖端磨圆，既能有效地消除牙菌斑，而又不损伤牙齿和牙龈。牙刷柄和刷毛最好呈垂直或几 近垂直状较好。刷毛的尖端要呈浑圆形状，以免伤害牙龈。要选择二到三排刷毛的牙刷，并且牙刷毛间隔要相同，其长度约为十六分之七寸长。
刷 牙的次数和时间：早晚必须刷牙，漱口。有条件者，每餐之后应立即刷牙。每次刷牙时间不少于3分钟。临睡前刷牙最为重要，因为人在睡着后，唾液分泌会减少， 而唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。如果睡前不刷牙或没刷干净，食物残屑在细菌作用下很快就会发酵产酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀释中和细菌产 的酸，牙齿就很容易受到腐蚀，日久就可能引发龋齿。所以在睡前刷牙，把留在牙缝和牙面上的食物残屑刷干净，刷完后不再吃任何东西，就可以维护一夜的口腔卫 生。
牙刷的保养和更换：每次刷牙完毕，应将牙刷洗净将刷头朝上放入杯内，置于通风干燥处。每1－3个月应换一把新牙刷，如发现刷毛散开变曲，倾斜应及时更换。
都学习下吧
[版兔 (9-24 11:55, Long long ago)]
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沙发~~~[trueif (9-24 12:00, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]2楼
现在版面上，男男女女 用的都是电动的了[雪猪 (9-24 12:10, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]3楼
看来偶的思想太不纯洁了，居然想到了那个～ [本文发送自华新手机Wap版] [sunnylau2 (9-24 12:14, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]4楼
(引用 雪猪:现在版面上，男男女女 用的都是电动的了)楼上好久没见过了啊……不仅SY电动，XL也电动了……[小妖霖霖 (9-24 12:15, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]5楼
(引用 sunnylau2:看来偶的思想太不纯洁了，居然想到了那个～)well+1, 其實是樓主的錯...........=_=[jellydog (9-24 12:40, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]6楼
(引用 雪猪:现在版面上，男男女女 用的都是电动的了)是啊 我来爆料食版小罗粒也是不用电动不舒服……上次找不到了大为森气大家纷纷建议改手动刷牙 动脑又减肥 被鄙视了 [本文发送自华新手机Wap版] [功夫熊猫 (9-24 12:47, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]7楼
(引用 小妖霖霖:楼上好久没见过了啊……不仅SY电动，XL也电动了……)其实 SY 和 XL 那个器材都是一个原理，马达要给力我都是潜水，上班比较忙哈哈[雪猪 (9-24 15:05, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]8楼
(引用 雪猪:其实 SY 和 XL 那个器材都是一个原理，马达要给力我都是潜水，上班比较忙哈哈)不是还会根据振幅振频有区分吗？什么声波震动的，求楼上高手解释[小妖霖霖 (9-24 15:06, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]9楼
和你一起坐等高人出现[雪猪 (9-24 15:09, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]10楼
(引用 小妖霖霖:楼上好久没见过了啊……不仅SY电动，XL也电动了……)你是擦脸还是洗脸？我以前洗脸特别快，我妈说我是猫洗脸。[小诺基亚 (9-24 22:26, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]11楼
這種簡寫文 我都沒反應 orz看不懂的人傷不起阿~~~[小羽月 (9-24 22:41, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]12楼