(引用 小馋牛:哈哈晕，我从来都没有颜值.... 倒是觉得人老珠黄也好，八十多了还宛若美少女也好，哪天挂了躺下来还不是一个样儿，所以真不如活得开心点�...)求个相片哈哈 [本文发送自华新iOS APP] [xiaomia (9-24 11:30, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]21楼
(引用 鱼片粥:首先你要定义什么是年轻什么是老衰老确实伴随着皮肤和脱发的问题，但是皮肤和脱发的问题不完全是衰老造成的，比如皮肤和紫外线exposure有...)这个说的好运动希望身体素质提高，健康的活在当下，即使事儿多忙到死也能耐操少生病。然后想到几十年后如果身体比同龄不锻炼的人好些，健康享受晚年也是很不错。
家里老人有一直注重饮食保养运动的，也有一直任性随意吃喝不运动的，随便对比一下就感觉常年自律运动养生太重要。
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[Annette (9-24 12:14, Long long ago)]
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老不老都是看脸型圆脸的比较耐老。
当然那些一直成熟脸的 坚持饮食运动，也会一直保持的不错。不过关键是不要晒太阳吧
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[pinkhil (9-24 12:42, Long long ago)]
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至少游泳使人年轻遇到一个新加坡老太太，看着像60出头，一问才知道她快80了。她说她退休后学习游泳，一直坚持了很多年。当然，除了运动，她说要保持心境平和，别有太多负面情绪
希望对楼主有所启迪。祝楼主永葆青春啊
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[朵朵樱桃 (9-24 13:18, Long long ago)]
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(引用 鱼片粥:首先你要定义什么是年轻什么是老衰老确实伴随着皮肤和脱发的问题，但是皮肤和脱发的问题不完全是衰老造成的，比如皮肤和紫外线exposure有...)至少有一部分女生她们想要的生活，不是练俩健硕的肱二头肌，方便天天拎西瓜回家。而是哪天想吃西瓜了，老公或者男朋友就去麻利地拎一个回来。 [本文发送自华新手机Wap版] [羊驼君 (9-24 14:36, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]25楼
(引用 鱼片粥:首先你要定义什么是年轻什么是老衰老确实伴随着皮肤和脱发的问题，但是皮肤和脱发的问题不完全是衰老造成的，比如皮肤和紫外线exposure有...)+1 精力好不好是年轻与否的标准之一相信跟自己纵向比的话，运动总比不运动好 [本文发送自华新iOS APP] [走走 (9-24 17:59, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]26楼
depend on做什么运动女性的话在新加坡一定要做室内运动，而且必须控制好强度，没有教练想起来就动一下那种如果过于剧烈的话肯定是有坏处的。 [本文发送自华新iOS APP] [滚雪球 (9-24 20:32, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]27楼
户外运动不防晒老的很快室内健身什么的有效保持年轻容颜和身姿。 [本文发送自华新iOS APP] [凡人 (9-24 21:23, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]28楼
我怎么看到的正好相反运动的人类总是神采奕奕，个人魅力绝对加分，比懒癌患者强太多 [本文发送自华新手机Wap版] [daodao (9-24 21:38, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]29楼