(引用 NewOriental:两顿量如此大的纯肉 + 碳水没有一滴蔬菜 。。。身体还杠杠的完全没啥不合适的。 这特殊体质的基因，被迫见一次膜拜一次。 真的是走走召 ...)我有个朋友几十年了，不吃蔬菜和碳水身体也很健康 [本文发送自华新iOS APP] [Kitekite (10-30 10:00, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]81楼
(引用 Kitekite:我有个朋友几十年了，不吃蔬菜和碳水身体也很健康)一直肉类 + 水果 ？肉类几乎不含纤维素，也缺乏很多维生素。
如果水果也不吃，就得额外吃一些成品补剂来补充身体所需的纤维素和各种维生素了。
不吃碳水，身体就要被迫以脂肪和蛋白质提供能量，体内酮体含量会非常高，这其实是生酮饮食的基本理念。很少有人能坚持长期生酮饮食结构而没有任何异常。
或许你朋友就是少数之一。
几十年或许还不够久，要六十岁以上再看负面影响吧（if any）。
[NewOriental (10-30 10:21, Long ago)]
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(引用 Kitekite:我有个朋友几十年了，不吃蔬菜和碳水身体也很健康)这种天赋异禀的不能作为大多数人的参考也许他有吃不少水果吧
anyway 很多社交媒体上长时间生酮的网红都被证实是作假的…
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[随白色飞翔 (10-30 10:28, Long ago)]
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(引用 NewOriental:一直肉类 + 水果 ？肉类几乎不含纤维素，也缺乏很多维生素。 如果水果也不吃，就得额外吃一些成品补剂来补充身体所需的纤维素和各种维生�...)他已经快60了他有糖尿病，所以不可以吃碳水 [本文发送自华新iOS APP] [Kitekite (10-30 11:16, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]84楼
2个人，吃喝超市每月3-4k疫情期间也就只有吃饭和超市，平时跟老公衣服都很少买，只是我们吃饭没有很省，人均15是日常一顿开销，80-120+餐馆可能一周1-2次，一个月3-4k跑不掉也不知道花哪儿了，看着每次不多但是加起来就是那么回事。 [本文发送自华新手机Wap版] [糯米小小小糍粑 (10-30 11:27, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]85楼
(引用 糯米小小小糍粑:2个人，吃喝超市每月3-4k疫情期间也就只有吃饭和超市，平时跟老公衣服都很少买，只是我们吃饭没有很省，人均15是日常一顿开销，80-120+餐...)你这一天100+，每个人一天50+像上面那个35地的龙虾可以每人每天一只了 [本文发送自华新手机Wap版] [typhoonzj (10-30 11:34, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]86楼
(引用 Kitekite:他已经快60了他有糖尿病，所以不可以吃碳水)这 。。。既然有糖尿病，如何称为“身体也很健康”？Anyway，他的情况特殊，不应该是大多数人的参考。[NewOriental (10-30 11:57, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]87楼
(引用 糯米小小小糍粑:2个人，吃喝超市每月3-4k疫情期间也就只有吃饭和超市，平时跟老公衣服都很少买，只是我们吃饭没有很省，人均15是日常一顿开销，80-120+餐...)一顿15， 两顿30， 三顿45，一天吃45块是蛮多 也要很多时间[ESPRITEE (10-30 12:05, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]88楼
(引用 NewOriental:这 。。。既然有糖尿病，如何称为“身体也很健康”？Anyway，他的情况特殊，不应该是大多数人的参考。)糖尿病随着父母啊很年轻的时候就有了，控制得很好。
身体素质很好。
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[Kitekite (10-30 12:10, Long ago)]
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(引用 gobackCna:三个人首先，湿巴刹的蔬菜 比超市便宜很多很多。打个比方，一把大葱，超市竟然能卖到2块8，3块， 巴刹菜市场一般1块，1块2，1块5不等。
�...)看你谈到买巴西来的冷冻猪肉我也经常买，但是总有点担心
因为贪便宜而吃了质量不好的东西
我现在买的冷冻子弹排才$8多一公斤，巴西产品，我主要买这个。超市里的子弹排要$20多一公斤呢。
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[春天华尔兹 (10-30 14:13, Long ago)]
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(引用 Kitekite:我有个朋友几十年了，不吃蔬菜和碳水身体也很健康)据说容易罹患大肠癌 [本文发送自华新手机Wap版] [ucrainbow1 (10-30 14:24, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]91楼
(引用 糯米小小小糍粑:2个人，吃喝超市每月3-4k疫情期间也就只有吃饭和超市，平时跟老公衣服都很少买，只是我们吃饭没有很省，人均15是日常一顿开销，80-120+餐...)吃餐馆比较贵吧所以你们才吃这么多。喝酒吗 [本文发送自华新iOS APP] [熊熊和河马 (10-30 14:44, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]92楼
(引用 糯米小小小糍粑:2个人，吃喝超市每月3-4k疫情期间也就只有吃饭和超市，平时跟老公衣服都很少买，只是我们吃饭没有很省，人均15是日常一顿开销，80-120+餐...)有什么餐馆推荐吗？鼎泰丰，乐天，店小二，还有附近的餐馆都定够了。一个星期一半时间吃餐馆。
牛肉，羊肉从meat co定，很新鲜，巴沙里的虾，鱼也很好。超市买猪头，鸡肉。
还从外面定一些牛角面包之类的，在家里烤一下就很好吃
加超市一个月就是2500，2大2小
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[Kitekite (10-30 20:24, Long ago)]
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(引用 小馋牛:上个我家的午饭中午娃不在家就没做青菜，肉肉都是cold storage买的，两盒12根牛肉肠22刀，那盘鸡肉块是三盒鸡肉块炒在一起，每盒好像三块 ...)这么多肉感觉我要一周才能吃完 [本文发送自华新手机Wap版] [vvos (10-30 21:39, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]94楼
白人主食是吃肉的其他都是点缀配菜，以前一德国同事来坡吃了两周，难受的眼睛快发绿光了，估计就和我们两周没吃米饭一样。跑去日料摊子直接买了两大块肉，其它什么都没要。 [本文发送自华新手机Wap版] [typhoonzj (10-30 21:45, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]95楼
(引用 typhoonzj:白人主食是吃肉的其他都是点缀配菜，以前一德国同事来坡吃了两周，难受的眼睛快发绿光了，估计就和我们两周没吃米饭一样。跑去日料摊子直...)我家确实必须每顿有肉。。不过面食米饭也吃不少，风格更像是北方人的伙食:) [本文发送自华新iOS APP] [小馋牛 (10-30 22:43, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]96楼
五个人的话不算多。[Daisycoco (11-4 17:01, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]97楼
来这边发言的都是当家主母吧 哈哈哈[duidui5858 (11-28 13:15, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]98楼