【万能求助】发现自己有轻度抑郁了，怎么解救单身一人在新加坡工作，发觉自己已经有轻度抑郁了，怎么解救？有这边有哪些地方可以进行心理辅导？有过来人能分享经验吗？ --- 本帖已由 www000 在 2013-06-07 11:47:56 时顶起 --- [www000 (6-7 11:44, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]1楼

楼主你不是一个人在战斗。许多独在异乡的人都有这种情况。
多跟朋友聊聊，
多出门走动走动，
接受治疗。
参加体育活动。[园中葵葵 (6-7 11:50, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]2楼

比较社会型活动的人，独处的时候都会有这样的问题。唯一的方法就是强迫自己结交新的朋友，至少结交一个特别喜欢联系朋友一起玩的人，被动的扩大交际圈。

[freemansugar (6-7 11:53, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]3楼

(引用 freemansugar:比较社会型活动的人，独处的时候都会有这样的问题。唯一的方法就是强迫自己结交新的朋友，至少结交一个特别喜欢联系朋友一起玩的人，被动...)哦，是这样啊所以我不那么容易抑郁是因为我不是社会型的啊，我还一直以为我是天性乐观呢XD 　[本文发送自华新手机Wap版] [宫崎骏 (6-7 11:59, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]4楼

请进不是有解不开的心结，可以试着找心理医生。华新上就有一个贴子。
特邀心理医生咨询。http://bbs.huasing.org/sForum/zbbs.php?B=107_12261561
不然可以找人倾诉一下（匿名树洞也是好去处）
还有就是刷华新，消磨时间。。。[小寒 (6-7 12:05, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]5楼

很轻松，跟霸王徒步体验完全不一样的新加坡请看本座以前的多图杀猫贴

或谷歌搜索“文西带我穿林子” 上集和下集 　[本文发送自华新iOS APP] [功夫熊猫 (6-7 12:12, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]6楼

(引用 小寒:请进不是有解不开的心结，可以试着找心理医生。华新上就有一个贴子。 特邀心理医生咨询。http://bbs.huasing.org/sForum/zbbs.php?B=107_...)请问如果想要寻找心理辅导，urgent的，哪里可以找到，谢谢[www000 (6-7 12:16, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]7楼

轻度抑郁有什么表现啊？[qingtian (6-7 12:20, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]8楼

专业精神慰安，无效免费.[马龙白兰度 (6-7 12:22, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]9楼

(引用 www000:请问如果想要寻找心理辅导，urgent的，哪里可以找到，谢谢)发帖在华新找一个 　[本文发送自华新iOS APP] [小寒 (6-7 12:30, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]10楼

(引用 qingtian:轻度抑郁有什么表现啊？)对未来失去希望，情绪持续低落....对未来失去希望，情绪持续低落....[www000 (6-7 13:44, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]11楼

摸摸~ 感觉到是好事 可以学着改变~找朋友一起活动 或者找个兴趣爱好培养一下 当然最好是集体活动 总之想尽一切办法不要一个人呆着就行！[徐西西07 (6-7 14:23, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]12楼

(引用 freemansugar:比较社会型活动的人，独处的时候都会有这样的问题。唯一的方法就是强迫自己结交新的朋友，至少结交一个特别喜欢联系朋友一起玩的人，被动...)赞同我总结发现周末呆在家里2天,比如下雨不出门等，就觉得压抑，出去和朋友吃吃喝喝，或者去嘈杂点儿的地方玩电脑也比一个人在家里玩电脑开心。可能，人是社会属性的动物，需要群体生活。哈哈[SiHong (6-8 20:59, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]13楼

(引用 小寒:请进不是有解不开的心结，可以试着找心理医生。华新上就有一个贴子。 特邀心理医生咨询。http://bbs.huasing.org/sForum/zbbs.php?B=107_...)嗯，觉得刷华新分散注意力是个很有效的办法一个人的时候太容易钻牛角尖了。。。 　[本文发送自华新iOS APP] [AGA (6-8 23:03, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]14楼

能瞎蒙就瞎蒙，生活尽量放轻松；做美梦看着表，舒服一秒是一秒[牛排 (6-8 23:49, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]15楼

轻度抑郁有什么表现啊？轻度抑郁有什么表现啊？我也长期一个人很久了，[期待2013 (6-17 11:34, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]16楼

多参加社区活动会好很多这边周末很多俱乐部打球，跟着大家玩儿玩儿心情好很多，而且能结交到很多新朋友，慢慢生活就会充实起来。[fibbyzhang (6-17 12:00, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]17楼