时尚装扮－－教你怎样穿高根鞋 高跟鞋会造成很多不方便，是因为穿高跟鞋本身是非常有讲究的，忽略了这些讲究，不正确地穿高跟鞋，带来的肯定会是意想不到的麻烦。如果你打算穿高跟鞋，首先应了解高跟鞋的穿着场合，然 后是如何才能正确地穿高跟鞋，最后还要了解一些足部护理的小常识。这样，你就可以放心大胆地穿高跟鞋，当然还需要一些稍加的练习。做十足女人，享受这一女人特有的权利。

1、平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。

2、平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。

3、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲 背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。

4、平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，并适当的按摩一下。

5、如果穿鞋跟比较高的高跟鞋，要注意场合，不要在平时挤车，或在不平整的马路上穿，因为这种鞋是为特殊场合设计的，如舞会等。

6、有些特别高的高跟鞋的设计并不是为了来走路的，在特定时候穿有极 大的“性”意义，在平时就没有必要穿了，因而要特别注意。

7、平时穿高跟鞋走路应注意不断地休息，休息时可以把脚尖翘起，活动 一下小腿。

8、最好不要赤脚穿皮鞋，这样会伤害脚部的皮肤。

9、穿尖头的高跟鞋时，要注意有时间活动一下脚趾，这样可以舒缓一下，防止同一部位过分受到挤压。

10、平时修剪指甲不宜太狠，防止指甲发炎。

11、穿高跟鞋走路，脚跟一定要不时向后移，不要因为高跟而导致脚趾受力过大，要给脚趾一定的空间，哪怕是很小的。脚趾使劲往前冲，看上去也不美观。

12、选购新高跟鞋一定要稍微紧一些，不要太大，否则会因为高跟鞋不跟脚而导致扭伤，或者因为磨脚而起泡。穿新鞋要有一定的磨合期，所以新的高跟鞋一开始不要长时间穿， 最好在家里，待过一段时间再外 出穿着。

13、如有时间时，可站在距一堵墙一米处，将上半身抵向墙壁，而下半身伸展向外保持脚跟平放地上，重复做几次，每次伸展20秒，常做以上 练习，有助于防止脚部不适。
另外我还要建议您把那双鞋换掉把，怕会伤害你。
[太极皇帝 (9-15 0:12, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]1楼

回答平凡就是幸福，刚才发的高根鞋的贴子，是给您的[太极皇帝 (9-15 0:23, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]2楼

好有用处啊~最怕穿的鞋子就是高跟鞋了，要是这个帖子早一点发就好了……[尘微 (9-15 0:31, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]3楼

(引用 太极皇帝:回答平凡就是幸福，刚才发的高根鞋的贴子，是给您的)谢谢你了：）[平凡就是幸福 (9-15 12:10, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]4楼

这个贴要顶![parrot (9-16 10:00, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]5楼

这贴不顶不行，学到很多=）[cling (9-16 13:19, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]6楼

很好很强大！我一直都很好奇，为何有女生能整天整天的穿很高的高跟鞋天天穿，太汗了。我只要穿一个整天就不行了
[阿雅 (9-16 14:13, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]7楼

(引用 阿雅:很好很强大！我一直都很好奇，为何有女生能整天整天的穿很高的高跟鞋天天穿，太汗了。我只要穿一个整天就不行了 )如果主要活动区域有铺地毯，会舒服很多的。[sarah (9-16 17:39, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]8楼

很想说。。。GIVE ME A BREAK。做女人好麻烦啊好麻烦啊好麻烦啊。。。[小土 (9-21 11:18, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]9楼

(引用 阿雅:很好很强大！我一直都很好奇，为何有女生能整天整天的穿很高的高跟鞋天天穿，太汗了。我只要穿一个整天就不行了 )主要是大部分女生都没有你高嘛！[Slice_Peach (9-22 12:06, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]10楼

(引用 小土:很想说。。。GIVE ME A BREAK。做女人好麻烦啊好麻烦啊好麻烦啊。。。)但素作姐姐这样滴美女麻烦也值得阿~~嘿嘿=）[cheesycat (9-25 2:32, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]11楼