雪蛤<-------偶的方法先说说历史问题：好久好久以前，不受痛经困扰。后来因为运气不好，经期淋到大雨，从而受寒，痛经就一直困扰。
中间用中药调节过几次，都是吃药的时候不错，断了药没有多久就又开始疼。。疼的还蛮厉害，一般前三天特别疼，有时候干脆躺着不来学校，哎。。。
最近一次不疼了，一点感觉都没有哇，开心啊。。
在这里要特别感谢蓝莓儿美女提供的方法：就是吃福华雪蛤。蓝莓儿说她吃雪蛤管用，偶就和ada每个人扛了3箱回家吃。哈哈。。我把福华的三种雪蛤（人参雪蛤、冰糖雪蛤，罗汉果雪蛤）每样扛了一箱，好像是原价一共120元，然后打了个八五折。每箱6盒，一周一盒。
算起来，我吃了2个月了，第一个月结束的时候，例假还是有点疼，但是没有那么严重了，这次呢，是完全不疼了，真的好激动。。
看楼下crabtree说记录例假的时间，这个俺也在做，记录了大概26个月的数据了：什么时候开始，什么时候结束，哪几天量多，哪几天量少之类的，哈哈。。。偶尔还算个周期，方差之类的，折腾着玩~~
希望对大家有所帮助~~
~~~某个囧娃，你还是忘记吃吗？？哈哈[SiHong (5-5 16:00, Long long ago)]
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(引用 SiHong:雪蛤...)雪蛤不能吃多，会引起卵巢的疾病的好像所以mm们少量吃滋养就好[emma (5-5 16:38, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]22楼
(引用 SiHong:雪蛤...)恩。。。。。某娃确忘吃了。。。买了那么久了，才吃了2罐.....瓦5555555[ada_ada (5-5 17:02, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]23楼
(引用 emma:雪蛤不能吃多，会引起卵巢的疾病的好像所以mm们少量吃滋养就好)agree，记得中医说最好35+再吃。[车辚辚 (5-5 17:05, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]24楼
(引用 SiHong:雪蛤...)俺娘刚从国内给俺寄了一包雪蛤，倒没提这功效，就说雪蛤炖木瓜美容养颜。。。[星星雨 (5-5 17:11, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]25楼
(引用 喜宝:对滴对滴，我就是之前周期正常得一塌糊涂，吃月见草短期经期紊乱的那个。。)想起来了，我就是之前看了你这一说，也不敢随便try月见草了，紊乱很讨厌啊[星星雨 (5-5 17:12, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]26楼
(引用 星星雨:俺娘刚从国内给俺寄了一包雪蛤，倒没提这功效，就说雪蛤炖木瓜美容养颜。。。)我以前也从国内买的，不会煮啊，有很重腥味[喜宝 (5-5 17:23, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]27楼
(引用 SiHong:雪蛤...)sisi, 那几天当中不要吃罗汉果雪蛤，罗汉果是凉性的。[su_su (5-5 18:00, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]28楼
买个足浴盆泡脚吧，恒温40度以上，有一定的效果泡了后我的感觉就是腰不坠了，而且也很通畅，情绪也变得很好。
另外找一个对症的好中医吧，我是吃中药好的，停药后也只是第一天会有点感觉（自从泡脚后就变成整个过程都不痛了），药方不知道了，因为那是很久很久很久以前的事了，那老中医早就不知道到哪里去了。
而且我原来是痛的比较厉害的那种，就是半夜睡着了都能痛醒，靠吃止痛片压住的那种。不过我见过最厉害的一个是那几天根本出不了门，全身冒虚汗，一颗一颗的，上吐下泄，脸色惨白，而且连嘴唇都是白的，特别恐怖，看着就好像只剩半条命的感觉。
还有就是MM结婚后也会有改善的。
还有我个人的看法也是那几天不要进补，之后再补，量不会那么多，也能减少痛苦。[高岗 (5-5 21:23, Long long ago)]
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(引用 喜宝:我以前也从国内买的，不会煮啊，有很重腥味)额还没收到呢，转头问问俺娘该怎么煮[星星雨 (5-5 21:44, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]30楼
(引用 高岗:买个足浴盆泡脚吧，恒温40度以上，有一定的效果泡了后我的感觉就是腰不坠了，而且也很通畅，情绪也变得很好。 另外找一个对症的好中医吧...)高MM，你的足浴盆哪里买的啊？我一直想买足浴盆，但是找不到哪里有卖。我想买到膝盖那么高的，不知道本地找不找得到[xiaoxiao10 (5-5 22:07, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]31楼
(引用 xiaoxiao10:高MM，你的足浴盆哪里买的啊？我一直想买足浴盆，但是找不到哪里有卖。我想买到膝盖那么高的，不知道本地找不找得到)我就是普通的足浴盆，没你说的那么高，你那个是足浴桶了国内人肉的，但是你那个足浴桶估计会很大，带过来要费点劲。不过我看过那种塑料的基本功能的足浴桶，也有便宜的，也就100RMB多，我觉得挺好够用的，而且应该不会太重，当初没买完全是觉得那款颜色不合眼缘，囧~~~。
我的大概水位有超过脚踝，恒温最高50度，可以自己调节。其他振动、喷泉、气泡、红外、臭氧、按摩等功能倒是意义不大，尤其那个振动不是很明显，然后那个遥控和排水功能也没用过。
我一般40多度，30分钟，泡完全身出汗，所以要适当补水，泡完就上床用东西把脚包着，对于脚底畏寒的效果很好，我原来一直觉得脚底飕飕凉，泡了两次就好了。
[高岗 (5-5 23:29, Long long ago)]
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(引用 emma:雪蛤不能吃多，会引起卵巢的疾病的好像所以mm们少量吃滋养就好)对，雪蛤不能多吃。。含动物雌激素而经期前痛和很大程度上是因为雌激素水平太高[niangao1 (5-5 23:50, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]33楼
(引用 SiHong:雪蛤...)如果说月见草油是调节激素的，雪蛤就是在直接吃动物性激素一般是建议等到自己分泌不足的时候，在开始吃，不然身体会依赖这个东西，自身本来的功能就会退化。而且千万不要多吃，不然过量的激素会造成妇科病的。。。[babepinky (5-6 12:31, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]34楼
(引用 高岗:买个足浴盆泡脚吧，恒温40度以上，有一定的效果泡了后我的感觉就是腰不坠了，而且也很通畅，情绪也变得很好。
另外找一个对症的好中医吧...)同意这个。。我买过电热水袋，敷肚子上立刻就好很多中医说，痛经就是因为身体因为寒凉，hold住本来应该排除的污物，所以就会疼，给他顺利的排出，就不痛了。
所以就吃热性的东西，外面加热热敷，避免内在避免吃凉的，凉性的，外在避免着凉。。。
所以经期以排为主，结束以后才补[babepinky (5-6 12:34, Long long ago)]
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(引用 babepinky:同意这个。。我买过电热水袋，敷肚子上立刻就好很多中医说，痛经就是因为身体因为寒凉，hold住本来应该排除的污物，所以就会疼，给他顺利...)如果不怕麻烦，我推荐自己做个红豆暖包，反复使用，携带方便我也是看女人我最大，然后自己尝试了几次。因为红豆是豆类中水分最少，而且表面的红色最容易吸热
找块布，缝个小口袋，或者长条的可以在腰上围一圈，然后把买来的红豆灌在里面，缝起来。
用的时候放到微波炉 中火 两分钟，大概就能维持半个小时左右，而且有红豆香 =）
我都是在来之前的几天每天晚上热热肚子，然后来的前几天，出门的时候热好带着，因为bus上冷风会吹得会很不舒服
其实和热水袋一个效果，不过比较容易操作，而且反复使用 =）[zozo (5-6 15:50, Long long ago)]
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(引用 星星雨:哇，好详细啊~有没有人像我一样不但痛而且还腰酸得要死的啊！)也是腰酸得要死（年纪越大越酸，唉．．．），我唯一庆幸的是小腹不痛～～[kellieyanlei (5-6 15:59, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]37楼
(引用 emma:雪蛤不能吃多，会引起卵巢的疾病的好像所以mm们少量吃滋养就好)同意,其实35+也不一定能吃,不少妇科病的隐患。。吃点红豆汤,注意保暖,平时适度喝豆浆就好[wsdhhj08 (5-6 16:14, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]38楼
(引用 高岗:买个足浴盆泡脚吧，恒温40度以上，有一定的效果泡了后我的感觉就是腰不坠了，而且也很通畅，情绪也变得很好。
另外找一个对症的好中医吧...)淘宝上有种折叠组装的全身浴盆，好心水的说http://item.taobao.com/item.htm?id=4085387886
打算扛一个回来玩玩
好梦想着每天晚上泡上20分钟的香香浴哦[雪莉bb (5-6 17:23, Long long ago)]
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(引用 SiHong:雪蛤...)是哪种啊，就买过稀稀的喝过[雪莉bb (5-6 17:25, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]40楼