(引用 aliali:哈哈我现在已经很习惯这个吃法了就是牛肉吃多了好腻味感觉我这2个月都不想再吃牛肉的感觉 好boring
现在就想食谱快点结束
)我很少吃西餐 这几天下来觉得还挺好吃啊我一般提前一天用盐酱青胡椒粉腌下 然后吃的时候放到电饼铛里 倒点橄榄油两分钟就好了
[iss (11-29 16:30, Long long ago)]
[ 传统版 |
sForum ][登录后回复]181楼
一直以来 一直纳闷 为啥叫 哈根达斯13天减肥食谱今天才发现，原来我个吃货，看错标题了[雪猪 (11-29 17:03, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]182楼
(引用 iss:我很少吃西餐 这几天下来觉得还挺好吃啊我一般提前一天用盐酱青胡椒粉腌下 然后吃的时候放到电饼铛里 倒点橄榄油两分钟就好了
)哎我今天大违规了一下嘴馋了偷吃了一个玫瑰麻薯和一小块mars糖果然我快撑不住了，嘴巴好馋，好想吃甜食~
牛肉我都是拿白水涮 刚开始还觉得好吃 现在一点都不喜欢[aliali (11-29 20:30, Long long ago)]
[ 传统版 |
sForum ][登录后回复]183楼
(引用 su_su:======== 第4天 （08Sep）======== （图）第4天的食谱是： Morning: 1 cup black coffee with one sugar cube and 2 slices of toast. A ...)今天第四天，吃了早餐后上秤，比昨天少了1.8kg，OMG，好快啊～[takataka (11-30 6:54, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]184楼
好奇地问一下看有些中午的食谱是鸡蛋+蔬菜 这个酿豆腐能替代不？
感觉好像差不多~ [雨巷... (11-30 11:02, Long long ago)]
[ 传统版 |
sForum ][登录后回复]185楼
(引用 aliali:哎我今天大违规了一下嘴馋了偷吃了一个玫瑰麻薯和一小块mars糖果然我快撑不住了，嘴巴好馋，好想吃甜食~
牛肉我都是拿白水涮 刚开始还觉�...)再坚持下吧 你不是快结束了吗实在馋就嚼嚼但是不要真的吃下去。。。。
我不馋甜食，可是好想吃面食阿，昨天老公做葱油饼， 馋得我。。。
儿子举个大饼在我跟前晃荡：很好吃的妈妈..... 你在减肥不能吃对巴........[iss (11-30 12:29, Long long ago)]
[ 传统版 |
sForum ][登录后回复]186楼
(引用 iss:再坚持下吧 你不是快结束了吗实在馋就嚼嚼但是不要真的吃下去。。。。
我不馋甜食，可是好想吃面食阿，昨天老公做葱油饼， 馋得我。。。
...)haha,your kid is so cute!actually i was quite hungry at tht time~~~~cannot bear can not bear~~~~~~~~~~~~~~~~~
[aliali (11-30 17:13, Long long ago)]
[ 传统版 |
sForum ][登录后回复]187楼
郁闷啊mc提前10天来了天，mc居然提前10天来了，本来我一直都很准时每个月10号来的。我是不是该停掉这个食谱啊，可是还差两天就结束了~[aliali (11-30 21:07, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]188楼
(引用 takataka:今天第四天，吃了早餐后上秤，比昨天少了1.8kg，OMG，好快啊～)我发现我只要饮食稍微变一下那个mc就会提前有一次我停喝豆浆一个多月然后又继续喝结果mc也提前了[aliali (11-30 21:09, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]189楼
(引用 aliali:郁闷啊mc提前10天来了天，mc居然提前10天来了，本来我一直都很准时每个月10号来的。我是不是该停掉这个食谱啊，可是还差两天就结束了~)10天有点儿太提前了吧…… 总共掉了几斤？差不多的话还是停了吧，怕再影响到下个月[takataka (11-30 21:52, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]190楼
(引用 takataka:10天有点儿太提前了吧…… 总共掉了几斤？差不多的话还是停了吧，怕再影响到下个月)到今天早上为止3.5kg，郁闷啊，就剩下两天的食谱了~哎，不知道是不是因为这个食谱少淀粉的原因[aliali (11-30 22:34, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]191楼
(引用 aliali:到今天早上为止3.5kg，郁闷啊，就剩下两天的食谱了~哎，不知道是不是因为这个食谱少淀粉的原因)啊 影响这么大？不过我不负责任的觉得没什么大碍的话再坚持两天吧 反正都到这了 你以后再试不知道又会发生什么
你还减挺多 我到现在勉强不到三公斤， 昨天一点都没掉啊啊啊 好像还有增加[iss (12-1 6:55, Long long ago)]
[ 传统版 |
sForum ][登录后回复]192楼
(引用 su_su:======== 第10天 （14Sep）========第10天是重复第3天的食谱：: Morning: 1 cup black coffee with one sugar cube and 2 slices of toa...)觉得胃现在不是一般的小， 昨天晚上ham吃了几片就吃不下了 今天照你说的都减量[iss (12-1 6:59, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]193楼
(引用 iss:啊 影响这么大？不过我不负责任的觉得没什么大碍的话再坚持两天吧 反正都到这了 你以后再试不知道又会发生什么
你还减挺多 我到现在勉�...)阿我今天早上起来发现又反弹了0.3kg变成3.2kg了而且好像又不是mc来了所以我就继续吃了，如果真的是mc来了我就停掉好了，可能短期减重太多身体接受不了了 汗。
嗯现在胃特别的小，昨晚我吃了一个苹果6颗草莓大概100ml酸奶就饱了吃不下了[aliali (12-1 9:01, Long long ago)]
[ 传统版 |
sForum ][登录后回复]194楼
(引用 su_su:======== 第5天 （09Sep）======== （图）我来了，我回来了，周末2天总不在家，手机WAP版又不上上载照片，就都拖到今天来写啦。 第5天的 ...)今天的食谱里没有咖啡，现在好困……晚上还要去拿海运的牛肉干，拿了又不能吃…… [本文发送自华新手机Wap版] [takataka (12-1 12:50, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]195楼
(引用 takataka:今天的食谱里没有咖啡，现在好困……晚上还要去拿海运的牛肉干，拿了又不能吃……)你第几天啦？我第五天？我跟你一样的食谱今天哈哈你对牛肉还有兴趣啊[aliali (12-1 14:07, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]196楼
(引用 aliali:你第几天啦？我第五天？我跟你一样的食谱今天哈哈你对牛肉还有兴趣啊)我也是第五天。我爱吃牛羊肉啊，海鲜也很喜欢，所以这个食谱我吃得还不会特别难熬，哈哈。今晚要看电影，没法准备晚餐，打算在carl's junior买个low carb burger，其实就是一堆生菜包着一大块牛肉，得告诉他帮我拿掉奶酪和酱料。 [本文发送自华新手机Wap版] [takataka (12-1 14:13, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]197楼
(引用 takataka:我也是第五天。我爱吃牛羊肉啊，海鲜也很喜欢，所以这个食谱我吃得还不会特别难熬，哈哈。今晚要看电影，没法准备晚餐，打算在carl's jun...)你现在减重效果如何？我觉得可能我每餐都自己做的 已经吃到一个腻味了我以前挺爱吃牛肉的，现在一点都不想了
鱼和虾我都很爱，可惜这个食谱一周只有一次鱼，哭泣~[aliali (12-1 15:34, Long long ago)]
[ 传统版 |
sForum ][登录后回复]198楼
(引用 雨巷...:好奇地问一下看有些中午的食谱是鸡蛋+蔬菜 这个酿豆腐能替代不？ 感觉好像差不多~ )应该是可以的。[su_su (12-1 15:58, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]199楼
(引用 雪猪:一直以来 一直纳闷 为啥叫 哈根达斯13天减肥食谱今天才发现，原来我个吃货，看错标题了)要真是哈根达斯，先不说甜死，13天下来也消费得肉疼啊。。。哈哈[su_su (12-1 16:00, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]200楼