【每日一装】其实是上个月的，也算打卡减肥的后续贴吧上个月底去台湾了，两大带两小，玩得很开心。
　
这个帖子算之前减肥贴的延续贴吧，因为之前有人问过，能不能长时间的维持这么大的运动量。
或者说，是不是需要长期的大运动量。
一晃这大半年过去了。
我从今年4月开始减肥，起点69公斤。大概3，4个月后就到60了。
　
实践证明，维持体重也不难么。关键是要吃的对，不是吃的少。另外，我目前还是一周三次的有氧运动。
对于没时间的人来说，每天20分钟的运动效果其实是不如隔天40分钟的效果的。


跟所有减肥路上的姐妹们共勉。
　
　


　
　


该帖荣获当日十大第2，奖励楼主18分以及27华新币，时间：2014-12-09 22:00:01。 [明日天使 (12-9 9:53, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]1楼

哇塞，真瘦了！除了运动，晚上不吃吗？ 　[本文发送自华新手机Wap版] [kraft (12-9 10:17, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]2楼

天使姐我要当你的粉丝...=v=就要这么瘦！就要这么任性！ 　[本文发送自华新iOS APP] [桃娘 (12-9 10:31, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]3楼

(引用 kraft:哇塞，真瘦了！除了运动，晚上不吃吗？)晚饭要吃的米饭（我家是珍珠米混糙米）小半碗+大量蔬菜+少量白肉[明日天使 (12-9 10:33, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]4楼

(引用 桃娘:天使姐我要当你的粉丝...=v=就要这么瘦！就要这么任性！)加油加油我们都监督你哈[明日天使 (12-9 10:33, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]5楼

(引用 明日天使:加油加油我们都监督你哈)嗯！好滴！我要加油加油。谢谢！xmlzj 　[本文发送自华新iOS APP] [桃娘 (12-9 10:48, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]6楼

赞美现在真的好瘦啊，
两个孩子好可爱！ 　[本文发送自华新iOS APP] [曼陀山茶 (12-9 11:05, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]7楼

啊好羡慕我想说我减下来之后维持体重好难，管不住自己的嘴啊

话说照片看起来完全不到60kg的样子！果然运动瘦下来的看起来身材更好！[wmtqx (12-9 11:19, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]8楼

真的感觉瘦了好多啊啊啊！看着年轻有活力的赶脚！赞赞赞！[勺子小姐 (12-9 11:27, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]9楼

赞，大长腿，比上次看到真的瘦很多啊[fxlc (12-9 11:52, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]10楼

好瘦 身材好棒啊！我偶像！ 　[本文发送自华新iOS APP] [小妖霖霖 (12-9 12:07, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]11楼

大长腿！！好赞！！！ 　[本文发送自华新iOS APP] [Sarina (12-9 12:24, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]12楼

大赞天使MM效果太显著了！

在减重的道路上紧跟MM的步伐！[yaya (12-9 12:40, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]13楼

(引用 曼陀山茶:赞美现在真的好瘦啊， 两个孩子好可爱！)你也继续努力啊！加油[明日天使 (12-9 14:39, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]14楼

(引用 wmtqx:啊好羡慕我想说我减下来之后维持体重好难，管不住自己的嘴啊 话说照片看起来完全不到60kg的样子！果然运动瘦下来的看起来身材更好！)现在大概59两三个月都是这个体重了[明日天使 (12-9 14:39, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]15楼

(引用 勺子小姐:真的感觉瘦了好多啊啊啊！看着年轻有活力的赶脚！赞赞赞！)嘿嘿，谢谢。[明日天使 (12-9 14:39, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]16楼

(引用 fxlc:赞，大长腿，比上次看到真的瘦很多啊)前几个月瘦最快现在稳定了[明日天使 (12-9 14:41, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]17楼

(引用 小妖霖霖:好瘦 身材好棒啊！我偶像！)哈哈，谢谢。[明日天使 (12-9 14:41, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]18楼

(引用 yaya:大赞天使MM效果太显著了！ 在减重的道路上紧跟MM的步伐！)你也做得很好我现在打卡少了，不过每周还是动的[明日天使 (12-9 14:41, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]19楼

(引用 Sarina:大长腿！！好赞！！！)谢美女表扬么么哒[明日天使 (12-9 14:42, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]20楼