(引用 sixsixsix:这比例绝了有腹肌好羡慕啊，我得拼命吸气才有)你以为我没拼命吸气吗，都快窒息了(￣▽￣)
放松状态下还是有游泳圈，已经接受和它和平相处了。。
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[小馋牛 (6-14 22:04, Long ago)]
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(引用 sixsixsix:btw我好像有第一张同款运动短裤 运动装最美)是啊也是最舒服～～你穿着肯定也很好看^u^ [本文发送自华新iOS APP] [小馋牛 (6-14 22:05, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]142楼
LZLZ 身材太赞啦
这到底是怎么练的， 或者怎么维持的？
[cardo828 (6-15 9:54, Long ago)]
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歧视二级ID么？...[SuperEgg20 (6-15 10:02, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]144楼
(引用 SuperEgg20:歧视二级ID么？...)不是你这种哈:)是刚注册没多久，发帖子很少，明显就是为了躲在马甲后发暗箭的猥琐ID...[小馋牛 (6-15 10:39, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]145楼
(引用 cardo828:LZLZ 身材太赞啦
这到底是怎么练的， 或者怎么维持的？
)哪里哪里，其实版上就有很多喜欢运动 生菜非常好的mm我以前不运动的时候穿衣服看起来也差不多，但自己照镜子会发现肚子游泳圈很厉害，胳膊上没肌肉松弛得很，从前年开始运动但也就是慢跑那种，直到去年CB才算真的开始动叭~
我很懒觉得gym很枯燥所以都是在家对着youtube视频，也没有固定时间，劲头儿上来了一天练两次，偷偷懒就一周练几次，每次都是半小时左右~马甲线啥的刚运动不久就有了，目测是初学(动)者红利，因为之后的一年到现在几乎没啥明显变化了，胳膊线条紧了也是慢慢才发觉到的，估计你要是喜欢撸铁的话这种变化应该几个月就很明显了~~
不过昨天问了下大神们从现在到年底应该不会再做hiit了，偷懒一阵子等明年再继续叭，mm想做hiit的话一定要注意膝盖啊，我都成运动群里的典型案例了(￣▽￣)[小馋牛 (6-15 11:07, Long ago)]
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(引用 小馋牛:哪里哪里，其实版上就有很多喜欢运动 生菜非常好的mm我以前不运动的时候穿衣服看起来也差不多，但自己照镜子会发现肚子游泳圈很厉害，胳�...)谢谢楼主分享我直接搜YOUTUBE Hit 训练去 [cardo828 (6-15 11:22, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]147楼
(引用 cardo828:谢谢楼主分享我直接搜YOUTUBE Hit 训练去 )不客气嘿，youtube博主挺多的猛人都练帕梅拉，我没有royalty想跟谁就跟谁，换来换去大家动作其实都差不多。。[小馋牛 (6-15 11:48, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]148楼
(引用 小馋牛:不客气嘿，youtube博主挺多的猛人都练帕梅拉，我没有royalty想跟谁就跟谁，换来换去大家动作其实都差不多。。)好的哈哈 希望我可以坚持下来 [cardo828 (6-15 12:32, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]149楼
(引用 cardo828:好的哈哈 希望我可以坚持下来 )嗯嗯mm加油我是准备换跑道了，或者歇一阵子了(￣▽￣) [本文发送自华新iOS APP] [小馋牛 (6-15 22:51, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]150楼
既然多次求删贴然并卵，干脆来个后续吧只添个时间线
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[小馋牛 (6-15 23:19, Long ago)]
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(引用 小馋牛:既然多次求删贴然并卵，干脆来个后续吧只添个时间线
...)虽然都好看，但是没有区别美女应该拿出做实验的态度，time course，同一姿势，不同时间。
看看到底是锻炼带来了改变，还是本来就天生丽质，锻炼不锻炼都好看[chenopod (6-16 9:23, Long ago)]
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(引用 chenopod:虽然都好看，但是没有区别美女应该拿出做实验的态度，time course，同一姿势，不同时间。 看看到底是锻炼带来了改变，还是本来就天生丽质...)这个timeline是记录孕期的从孕四周到13周，发这个帖子本来也是想问有没有孕期运动的美妈们求经验来着，然后被一堆乱七八糟的id搅合了(￣▽￣)[小馋牛 (6-16 9:26, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]153楼
(引用 小馋牛:@administrator @功夫熊猫求帮忙删主贴，原因说了不过怎么找不到了)不能删 柠檬精还没出现啊而且版主们也不能给凡尔赛贴擦屁股 [本文发送自华新iOS APP] [功夫熊猫 (6-16 10:14, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]154楼
孕期的图，你真是太牛了[chenopod (6-16 10:21, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]155楼
(引用 功夫熊猫:不能删 柠檬精还没出现啊而且版主们也不能给凡尔赛贴擦屁股)柠檬精已经单独开帖发图了哈哈(￣▽￣)不是凡真想问问题来着，不过感谢给力的运动群已经差不多了解了，虽然还是要问问医生才放心~:)[小馋牛 (6-16 10:22, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]156楼
(引用 chenopod:孕期的图，你真是太牛了)哪里哈，显怀早晚真很难说也是看个人体质~ 之前第一胎大概四五个月显怀，这次估计再过两周就能看出来了 :) 搜孕期运动看到一个keep的健身博主九个月还有马甲线，那才是神人。。。[小馋牛 (6-16 10:26, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]157楼
(引用 小馋牛:哪里哈，显怀早晚真很难说也是看个人体质~ 之前第一胎大概四五个月显怀，这次估计再过两周就能看出来了 :) 搜孕期运动看到一个keep的健身...)哇塞老二在路上啦？恭喜恭喜！ [本文发送自华新iOS APP] [绿豆芽 (6-16 10:35, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]158楼
(引用 绿豆芽:哇塞老二在路上啦？恭喜恭喜！)谢谢亲爱哒~~~希望能在预产期那天生，以后老大老二生日就可以一起过了(￣▽￣)[小馋牛 (6-16 10:38, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]159楼
(引用 小馋牛:谢谢亲爱哒~~~希望能在预产期那天生，以后老大老二生日就可以一起过了(￣▽￣))恭喜楼主不过说句大实话，我隔段时间上次华新，结果发现每次间隔N天之后，你仍然在跟不同的人在不同的帖子掐架。。说实话你可以自己统计下，不说远，就这半年，掐架的主题，帖子，ID等细节。。真不只是几个人和他/她的马甲。。也真不是每次都是别人的错。。华新admin们对于老ID算是超级包容了，任何一个新ID这么个掐法早给封了。实话难听。。 [本文发送自华新手机Wap版] [一念成悦 (6-16 11:11, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]160楼
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