来抛块砖头，Mount Kinabalu神山之旅~残血复活来写游记……
四年前被碰友拉去过东马，走了古晋和kota kinabalu两个地方。当时到达Kinabalu Park远远地看到神山，想去爬一次的想法从那时就有了。年初去马六甲的时候又听alive美女提起，心中的草噌噌长了起来。后来正好看到有人召唤就跟着组了队，赶在十一月初这个小长假（其实没有……）顺利出行w
主贴先八一些准备事项神马的，游记分上下两部分整理。
去之前和别人说起要爬神山的时候，被问得最多的问题就是你锻炼得怎么样了啊…… 很惭愧因为拖延症发作+中途回国+意志力不坚定等原因，在准备的几个月我都没有坚持锻炼OTZ 顶多是平时去穿个林子什么的…… 最后估计是因为高反没有太严重+耐力还过得去所以坚持走完了全程，但如果有计划要去的筒子还是要有个比较系统的锻炼计划比较好TvT
虽然是传说中的东南亚高峰，Mt Kinabalu本身难度并不大，即使没有登山经验的人（比如我）也是可以完成的。需要的装备基本上就是背包，登山杖（没有它们我就挂了……），冲锋衣裤，头灯（这个必须有，否则不让登顶）几样。我自己比较怕冷所以多带了抓绒衣，帽子，暖宝宝（……）之类。另外11，12月是雨季，去的两天都挨淋了，一件结实的雨衣是很必要的。其实不少装备也是可以在kk市内或者kinabalu park买或者租到的，但个人觉得自己准备妥当更安心。
最后照例先放张图w 在半山住宿Laban Retan resthouse到Gunting lagadan hut路上见到的日落。那天下午阴雨完全没料到可以看到夕阳，旅途中永远充满着意外的惊喜。
该帖荣获当日十大第4，奖励楼主12分以及18华新币，时间：2013-11-06 22:00:01。
[yukimura05 (11-5 23:19, Long long ago)]
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上Day 1: Sinapore-Kota Kinabalu-Kinabalu Park
下午四点多的飞机，运气很好占到了后排的靠窗位，整个排都是空的。当天新加坡虽然是阴雨，但很快就看到碧空以及如同雪山又如同深渊的云层，很是漂亮。
经过的不知是哪里的海岛，虽然不控海滩，但从上面俯视看过去还是蛮向往的~
接近傍晚，云层渐次染上暮色~ 第一次在云上看日落，感觉还是很赞的w 
到达kk市已经入夜。所有人汇合之后乘巴士前往kinabalu park，一路盘山而行，下车时已经是11点。外面下着小雨，远远只能看到山上的灯光。入住在公园里的某个lodge里，住宿环境出乎意料很不错的样子（和第二天在山顶休息处实在是天壤之别）
Day 2:Timpohong Gate-Gunting Lagadan Resthouse
晚上听了一夜水声入睡，醒来的时候还模模糊糊的想不会还是下雨吧。没想到打开门却看到天气晴好，Mt Kinabalu就在云雾中现出在我们的眼前。
吃过颇为丰盛的早餐后准备出发，每个人还被分配了一份午餐（三明治+苹果+水）。9点左右到达Timpohong Gate开始登山。第一天的徒步路程是6km，从山门到Laban Rata resthouse，差不多每1km就有休息亭。
前半段到layang layang house的风景比较普通，感觉是挺常见的热带雨林。
中途见到的guide（？），比起他我们都弱爆了…… 开始那段路走上去并不难，但第二天下山碰到滂沱大雨简直是要了命……T^T
在layang-layang hut休息用过午餐，山峦在云雾中若隐若现，没多久就开始下了雨……T T
因为下雨的缘故后半段旅程变得更加困难，路程也由台阶变成石头为主。但最要命的还是海拔上升+被淋湿开始觉得冷，雨下大后在冲锋衣外面又多套了一件雨衣，才多少有了点安全感。
但除却路程的艰难，这段的植被却是非常漂亮的，路边经常看到嫩红色的树叶以及白色的花朵。而沿石头路向上走去的时候山林隐没在云雾之中，如仙境般清幽。
路上的山花~
树上的苔藓（？），据说只在空气洁净的地方生长。（听完这句话我的小伙伴们都努力地吸了两口稀薄的空气orz
三点到达当日终点，Laban rata resthouse。那时已经没有房间只能去往更上面的住宿，但被淋湿又冷又累的一群人就干脆在这边餐厅歇下来休息。被灌了一大杯milo和姜茶才稍微缓了过来，外面的雨却是越下越大。
晚餐是自助餐，4点半的时候吃了东西后觉得精神恢复于是拿着相机蹦蹦跳跳出去了，雨已经基本停了，云雾散去现出了陡峭的山壁。在那一刻并不单是惊艳or震撼，而是有一种很莫名的治愈感。
绕着房子到处走了走，触目所及不是山崖峭壁就是云海起伏。后来一阵风又吹来云雾，山壁转眼间又被湮没了。
回去后赶在天黑前继续向上到当晚的住宿处Gunting Lagadan resthouse。在山路中隐约看到一片金色的云霞，向上再走了一段看到云雾散去，落日正向山后沉没。
这次的落日因为是意外更觉惊艳。尤其是金色的阳光映照在山壁之上，另一边又隐隐现出一道彩虹，如雨过天晴的豁然开朗。但最漂亮的景色还是在住宿处的观景台，暮色中云海起伏不能更美，只可惜我们上去太晚光线都不太理想。
当晚住在海拔3323米的gunting lagadan hut，住宿条件还是蛮简陋的，没有热水只能简单洗漱睡了。略糟糕的是大多数人都多少有高原反应难以入眠，算下来从7点到1点多起床，真正入睡也就两三个小时的样子。（睡不着无聊的时候在被窝里刷了会儿华新这种事情……会乱说么……=-=)
暂时就酱，剩下的晚些更~
[yukimura05 (11-6 0:16, Long long ago)]
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沙化， 云海真漂亮啊， 如果早点继续向上走，一定能拍到更多落日云海。[!!v_V (11-6 9:45, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]3楼
哇 好美,长草了! 话说爬这个山 几月份去比较合适?还有 住宿神码的,可以提前网上订么?还是到了碰运气?[qingtian (11-6 10:14, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]4楼
真的是很漂亮，不过我是没有信心半夜去爬山，遭罪折腾阿。。。[独自飞翔 (11-6 10:55, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]5楼
板凳，好美的景色！！ [本文发送自华新手机Wap版] [Stella小苏 (11-6 11:05, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]6楼
我是来看美女的，结果只看到美景。。 [本文发送自华新iOS APP] [woding (11-6 11:07, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]7楼
(引用 !!v_V:沙化， 云海真漂亮啊， 如果早点继续向上走，一定能拍到更多落日云海。)嗯确实很可惜，之前完全不知道上面的景色那么赞～[yukimura05 (11-6 11:44, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]8楼
(引用 qingtian:哇 好美,长草了! 话说爬这个山 几月份去比较合适?还有 住宿神码的,可以提前网上订么?还是到了碰运气?)尽量避开雨季吧～就是１１－２月这几个月。虽然说山上天气变化莫测，且这次日出夕阳都很幸运的看到，但每天下午准时下雨确实被狠虐了。另外听同事说３月去的时候山上有很多很多的蜈蚣也略惊悚。
爬山的话需要向导，我们是直接定了一个包机场接送的ｐａｃｋａｇｅ。山上住宿必须要提前预订，一般是要早几个月的样子。[yukimura05 (11-6 11:49, Long long ago)]
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(引用 独自飞翔:真的是很漂亮，不过我是没有信心半夜去爬山，遭罪折腾阿。。。)如果对顶峰日出不是很执念的话，我觉得也不是一定要半夜爬上去……但我自己还是挺喜欢半夜爬上去的过程的ＸＤ 就是行程太紧没法好好休息比较遭罪。。。[yukimura05 (11-6 11:51, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]10楼
(引用 Stella小苏:板凳，好美的景色！！)哎，这次时间太不凑巧，否则必须拽你一起去啊～[yukimura05 (11-6 11:52, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]11楼
很美呀，赞一个爬上去是不是还有个什么证书之类的说爬到多少米了？[Tendec (11-6 17:42, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]12楼
(引用 Tendec:很美呀，赞一个爬上去是不是还有个什么证书之类的说爬到多少米了？)对的，下山后会发证书~我的长这样~
[yukimura05 (11-6 19:36, Long long ago)]
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(引用 yukimura05:对的，下山后会发证书~我的长这样~ ...)和我当时拿的一模一样嘛 [本文发送自华新iOS APP] [西蜀霸王 (11-6 20:15, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]14楼
(引用 西蜀霸王:和我当时拿的一模一样嘛)但是……您没有登顶呀XD[yukimura05 (11-6 20:16, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]15楼
爬到一半就废了的徒步渣默默路过星星眼仰慕的看着拍照很厉害的美女楼主~~~[alive (11-6 21:39, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]16楼
下Day 3: Gunting Lagadan Resthouse - Low's Peak- Timpohong Gate
第三天也是行程最紧路程最多的一天。从住处到山顶单程2.7km，再走回山脚加起来总共是11.4km。想想以前徒步也没把这种距离当回事，但当日走到最后确实是有体力耗尽的感觉。
凌晨1点半左右起床开灯，前一天晚上大家都睡得不怎么样，迷迷糊糊地去洗漱发现一队日本人已经准备要出发了。戴上手套帽子头灯和腰包，纠结了许久还是拿了一根登山杖（事实证明确实是必需的），趁着夜色去下面的resthouse简单吃了个早餐。而就在昨天我们看到落日的地方望见了漫天璀璨的星光与沉默的山影，顿时挪不开脚步。只恨当时手里只有个卡片机和爪机，路上的美景也只能留在记忆之中了。
吃过东西大概是2点45出发向山顶前进，已经比预计中的时间要晚十五分钟了。前半段依然是在山林的石头和台阶上行进，大概是因为以前有在夜里穿过林子，外加上整队都比较紧凑，这一段并不会觉得很辛苦。走出半个多钟头，就是要抓着绳子在山石上攀爬的道路。大概因为夜色中也看不清山崖的坡度，外加我本来就喜欢攀爬，所以当时除了觉得手臂略酸，登山杖有点碍事之外还是挺轻松就上去了。不过这段也让同行的两个小伙伴打了退堂鼓。大概200米之后道路变得更平坦一些，绳子虽然还在但已经不太需要抓住它借力，而眼前再次出现了开阔的星空与山峰的轮廓。于是就靠着登山杖，一步步缓慢的沿着绳索向山顶走去。
不得不说这其实是我整段旅程中最为享受的一段。那时候队伍已经拉开，向导也不知道去了哪里，一路上都是和认识的不认识的人一起前行。但却有一种很奇妙的，独自在黑夜中行走的感觉，只有星光与山峦同在。而这种美好惬意的感觉没有延续多久，过了海拔3700米左右就很明显的感受到了氧气不足，无法再用深呼吸做调整。而在坡度陡峭的路上，每走出一步都好像是用掉了全身的气力。以前的经验告诉我这种时候最好是不要停下，但实在是撑不住就坐在了山石上，后来干脆直接仰躺在上面。抬头所见，漫天的星斗流转不能更美…… 要不是地上的湿寒提醒不能久待，当时真的就想留在那里了啊啊啊~
走过2km的路标之后清楚离终点也只有几百米的距离了。因为一心惦念着日出所以一边腹诽何曾把700米放在眼里一边望这先行人的头灯方向艰难地移动步伐。这段坡度已经比较缓，五点多天空也泛起了鱼肚白，远远可以看到绯色的云霞。和同行的小伙伴们精神一振，继续向着不远处的山顶前进。
日出前的霞光~
当时以为最后一段都是如此平缓的我还是图样图森破了，最让人生不如死的其实登顶的那几十米，坡度陡峭且比较难找落脚点，到最后基本上就是手脚并用。那时候我脑袋里已经一团浆糊只希望上面谁来拉我一把，没想到遇到一个特2B的货在我爬上的时候突然从上面一处跳了下来。吓得手都抖了好么……
不过比较好玩的是遇到了一个洋人大叔一直在鼓励，刚开始说英文后来用语调奇怪的中文说加油慢点爬blabla…… 只是我意识不清都没怎么搭话…… 回想起来实在是灰常感动+愧疚……TvT
终于在5点40多分的时候登顶，有两位小伙伴已经先上去啦，大家一起等待日出，而太阳也暂时被天际的云层所遮掩。
认真说可能因为是多云的缘故，这次日出并不能算是特别惊艳。但对我来说却是意义非凡。在4000米的高峰上看到太阳跃出云层的那一刻，只觉得又是紧张又是开心，许久来的心愿达成，不能更圆满的感觉XDD
而另一侧是峭壁隐没在云深不知处，在日出时被染上一抹绯色~
Low's peak的山影投影在云海之中。这张回去翻的时候才发现把一个洋人小哥给照进去了，当时他在旁边的一个平台上立起三脚架拍摄日出时的云海…… 对能把器材背上4KM的勇士们致以敬意OTZ
随手拍的全景图~
逗留到6点半左右往下返程。这时候才发现神山的顶峰峭壁真心美，而往下望的云海和远处的山峦又让人有置身仙境之感。
比较有标志性的South peak，曾近在某同学的wb上看到被强烈种草~ 
下行中的一段。基本上到后来我们是抓着绳子倒退的，这样会省力不少（当然也要注意保持力度和平衡，没太留心的我不知道怎么回事就在这附近摔了一跤555555）。最困难的是当时我们抓着绳子上来的最初200米，上坡的时候感觉很轻松下去却很难找到落脚点，一不小心又会在湿滑的山壁上打滑。那一段真心走得心惊胆战。
大概9点半回到住处，最后拍的一张，不太确定是不是茶花但一路上很常见。
从山顶回到住处基本上已经用掉所有体力，一夜没怎么休息的困意袭来，卸下包裹直接扑到床上就不想再爬起来了。但不幸的是晚上飞机所以要尽快下山，只来得及在床上打了几个滚就又得起身收拾行李继续走了T^T
比起凌晨-清晨时的兴奋与开心，最后走下去的6km简直是……说多了都是泪T T 一是当时在山上不小心磕到了膝盖所以不太敢使力，下坡走得无比艰难，另外鞋子开始磨脚得厉害，而没有走太远就开始下雨最终发展至瓢泼大雨。刚开始的时候还有心思感受着这里不舒服那里疼什么的，到最后已经是走到麻木，而石阶上的雨水积得太深大家也已经放弃治疗直接淌水而过，到最后每个人的鞋子里面都可以养鱼了……QvQ
那段路上是真正体会了完全无法控制步伐的感觉，貌似还摔了两次T T 万幸是基本没受伤。最后一群人淋着大雨走出了山门，一身狼狈的完成了这次的旅程。
虽然说两天下来蛮辛苦，到现在还是走路不利索的半残废状态，但这次爬神山的旅程真的是非常，非常的满足。一路上受到了各种照顾，有同行的伙伴们陪伴真的是太好了~
简单写一些tips，如果有什么能想起的再补全。
1. 保持充足的体力和睡眠很重要，路上不能勉强自己，尽量控制速度（这点其实向导做得很好，不会太快让人有跟不上的感觉）。
2. 住宿条件还是下面的laban rata resthouse好一些，第一天可以早到入住的话再好不过（但是gunting lagadan hut的观景台看夕阳很赞，可以在傍晚的时候上去一趟）
3. 防雨还是很重要的尤其是在雨季，除了登山的衣服之外最好再备一套可以换的衣服鞋子。
4. 清晨山顶是5度左右但其实没有想象中冷。手套是必须（抓绳索用），帽子可以戴，围巾基本没用上。作为超级怕冷星人冲锋衣+抓绒也足够了，如果比较抗冻可能只穿冲锋衣也ok~
嗯大概就酱，写得太零碎+拍照手抖技术渣，希望没有太给大家拔草。认真说我还是很喜欢kinabalu这座高山的，但再来的话绝对不要选择雨季了……TvT
--------我是真的写完了的FIN---------
[yukimura05 (11-6 22:00, Long long ago)]
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图片太棒了赞！！！[breezee (11-6 22:34, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]18楼
有成就感吧。。tips总结得很好很实用。照片也很漂亮。记得我爬完之后的当天晚上在KK市内乱逛的时候，上下台阶总暗自笑自己像个瘸子，大腿没法给力了
[digitalsoon (11-6 22:51, Long long ago)]
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(引用 yukimura05:下Day 3: Gunting Lagadan Resthouse - Low's Peak- Timpohong Gate 第三天也是行程最紧路程最多的一天。从住处到山顶单程2.7km，再走� ...)照片拍的真美！怎么都是风景呢？没有主角呀 ^_^[forward123 (11-6 23:29, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]20楼
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