有没有食物吃了可以长高的？谢谢谢谢。[coolapple (3-10 1:34, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]1楼
中国由衷饮料。。。（斑竹赏花吧，很有建设性！）叫做娃哈哈AD钙奶-__-
保你长高[香吉士 (3-10 1:48, Long long ago)]
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(引用 香吉士:中国由衷饮料。。。（斑竹赏花吧，很有建设性！）叫做娃哈哈AD钙奶-__- 保你长高)以形补形吃甘蔗吧！[柘木 (3-10 1:50, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]3楼
好像听长辈说过，用花生根来褒汤，不懂是不是。。。[阿柔 (3-10 1:57, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]4楼
早餐吃饭，吃高蛋白物质
不过你好象年龄太大了的说[帝释天 (3-10 2:15, Long long ago)]
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(引用 帝释天:早餐吃饭，吃高蛋白物质
不过你好象年龄太大了的说)@_@嗯。
偶已经是阿婆级了。
老了老了。[coolapple (3-10 2:23, Long long ago)]
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(引用 coolapple:@_@嗯。
偶已经是阿婆级了。
老了老了。)呵呵，不是那个意思，我是说
你已经过了
生长发育期了[帝释天 (3-10 2:31, Long long ago)]
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打篮球嘛[澳洲野狗 (3-10 2:33, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]8楼
需要更高些，不仅要保证蛋白质的数量, 还要讲究质量。动物性食品，如鱼、肉、蛋 ... 芝麻酱、海带、虾皮、瓜子仁及绿叶菜等。
牛奶是促进身材增高的理想食品，其中所含的蛋白质是人体所必需的全价蛋白质，所含的钙、磷及其他微量元素相当均衡，还有促进成长激素分泌的功能。
一、五大营养食品( 从前看过的一本日本科学家写的书上的）
1、每天喝两杯牛奶
2、沙丁鱼是最佳的蛋白质
3、每日摄取100克菠菜
4、每日摄取100克胡萝卜
5、每天吃2个橘子
二、妨碍身高增长的食品
1、过多的糖是增长身高的大敌
2、刺激性食物也碍身市制增长
有利于增长身高的运动项目有：徒手体操、大幅度有力摆臂行走、跳绳、单杠、短跑、跳舞、羽毛球、排球、篮球、乒乓球、游泳等。
保证有足够的睡眼。睡眠状态下生长激素分泌增多、熟睡时比醒着状态生长速度快３倍。
如果实在长不高，也不用为此烦恼的哦？反正自己努力了嘛^_^[lifeTaster (3-10 10:05, Long long ago)]
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身高由天定，认命巴[鬼 (3-10 10:38, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]10楼
(引用 阿柔:好像听长辈说过，用花生根来褒汤，不懂是不是。。。)这个偶没研究,真的可以?? 去哪里挖花生根?[黯然销魂饭 (3-10 10:53, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]11楼
(引用 澳洲野狗:打篮球嘛)踢足球呗
效果嘛，看看狗狗再看看我你就明白了
Muhahahahaha~~~[果子把儿 (3-10 11:04, Long long ago)]
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来个拔苗助长吧[nomadic (3-10 17:49, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]13楼
。。。。。吃饭。。。[deathpk (3-10 21:28, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]14楼
(引用 鬼:身高由天定，认命巴)@_@偶很可怜啊～～～
５５５５５～～～～～～～～～～～～～～～～～[coolapple (3-10 21:48, Long long ago)]
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(引用 黯然销魂饭:这个偶没研究,真的可以?? 去哪里挖花生根?)自己种？娃哈哈哈哈哈。
:P[coolapple (3-10 21:49, Long long ago)]
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听说吃胡萝卜炖排骨很有用。以前我妈妈常做给我吃如果觉得我这身高还可以的话，就试试吧。嘿嘿。[iloveyouso (3-11 13:27, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]17楼
(引用 iloveyouso:听说吃胡萝卜炖排骨很有用。以前我妈妈常做给我吃如果觉得我这身高还可以的话，就试试吧。嘿嘿。)peanut + pork ribs + yellow beans soup[fool (3-12 18:06, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]18楼