【吐槽八卦】意外发现了个减肥控食方法，简单实用，遭点小罪。。。
所在版块：心情闲聊 发贴时间：2012-11-28 16:29  评分:

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操作如下，

Today-2， 仰卧起坐，仰卧起坐，仰卧起坐。。。

Today-1， 腹部肌肉酸痛，腹肌痛，腹痛。。。

Today，痛

Today+，实践中

减肥原理分析：Today-1 开始，完全感觉不到胃部，丧失饥饿感。

不足之处：

1。暂时影响个人形象，走路时痛的直不起腰背，会被人怀疑内急

2。不能笑，不能咳嗽。。任何牵动腰腹的动作都要完成地风淡云清。。

建议：眼神好的，可以多捡几个硬币。。。钱包就不要了，拿了还要还太麻烦。

　

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【吐槽八卦】意外发现了个减肥控食方法，简单实用，遭点小罪。。。 － _如花_ 　2012-11-28 16:29 (466 bytes , 895reads )
有用吗？？ － blurfish 　2012-11-29 16:14 (50 bytes , 89reads )
p辣 － 头大 　2012-11-28 18:09 (54 bytes , 108reads )
楼主骗银！！！我都做了1年多仰卧起坐了。。。 BMI还是25 － 功夫熊猫 　2012-11-28 16:34 (0 bytes , 139reads )
介是无氧运动，和BMI木有关系啊，减重要做有氧运动+控制卡路里 － 小叶女贞 　2012-11-28 16:50 (17 bytes , 107reads )
难 － lily黑妞 　2012-12-02 13:29 (14 bytes , 98reads )
+1 － YoTeAmo 　2012-11-28 16:56 (46 bytes , 147reads )
你怎么做地？！ － _如花_ 　2012-11-28 16:39 (186 bytes , 98reads )
在gym垫子上做的。。很慢了，1分钟20个做5分钟 － 功夫熊猫 　2012-11-28 16:41 (0 bytes , 118reads )
每天做的话就根本感觉不到肌肉酸了么。。。。 － 青空 　2012-11-28 16:48 (127 bytes , 97reads )
摸摸！ － fionna2012 　2012-11-28 16:46 (45 bytes , 95reads )