你现在的负面情绪比较多
所在版块：心情闲聊 发贴时间：2013-04-23 22:44

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需要尽快调整，否则时间久了对身心都不好。负面情绪过多不要掉以轻心，由于工作关系，我看到很多年轻人从负面情绪不及时调整，最后恶化成抑郁症的例子。
个人建议如下：
多锻炼，多做有氧运动——运动不仅增强体质，而且分泌快乐激素
如果有假期，给自己放一个假，然后出去旅游一下
多和朋友交往，多参加集体活动，多和父母联系，多体验亲情
另外也可以做冥想，可以提高专注度和快乐水平





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我打江南走过，那等在季节里的容颜如莲花的开落
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这样的生活怎么破，我想改变【青春百味】 － 我是个死胖子 　2013-04-23 20:45 (1234 bytes , 2601reads )
板凳。。。lz加油。。。 － reboot 　2013-04-25 21:19 (0 bytes , 87reads )
偶觉得这个帖子里的回复很多都很有爱～～ － walktree 　2013-04-25 12:08 (0 bytes , 103reads )
对的啊 － 我是个死胖子 　2013-04-25 15:46 (48 bytes , 111reads )
谈恋爱啊。。。最瘦身的运动啊。。。 － janeyy 　2013-04-25 12:27 (203 bytes , 140reads )
来给你+油，1/2yrs 85kg到75开工。你可以的。 － James1551 　2013-04-25 08:01 (0 bytes , 109reads )
其实胖也不全是我压抑的主因吧 － 我是个死胖子 　2013-04-25 15:44 (60 bytes , 135reads )
快考试了，加油哈！ － 无法吾天 　2013-04-24 22:15 (87 bytes , 148reads )
貌似现在年轻人困惑的比较早唉～～ － walktree 　2013-04-25 12:06 (146 bytes , 92reads )
唔大家都积极地鼓励楼主。。。。那么我来个反面的？ － 柒柒会傲娇 　2013-04-24 16:14 (480 bytes , 139reads )
功亏一篑 － 我是个死胖子 　2013-04-24 16:49 (64 bytes , 184reads )
最好的减肥法就是没有食欲，不想吃…… […] － windwing 　2013-04-25 12:03 (150 bytes , 112reads )
容易呀，心情不好真是不想吃！一整天躺床上完全不觉得饿！！lz你明显生活太安逸了。。 － 小芝士蛋糕 　2013-04-26 03:29 (0 bytes , 118reads )
五点前能下班就是人生赢家,你还有什么不满足>! － 天行 　2013-04-24 17:04 (0 bytes , 109reads )
没下班就能逛论坛才是淫家啊 － 我是个死胖子 　2013-04-24 17:25 (39 bytes , 131reads )
论坛随时都可以逛啊···· － 天行 　2013-04-24 17:27 (0 bytes , 122reads )
运动减肥啊 只要坚持 多动少吃 一点都不难 － 空中楼阁 　2013-04-24 15:50 (301 bytes , 136reads )
知道一个实例 － AllenC 　2013-04-24 13:54 (544 bytes , 162reads )
情况一样，有些解决了，有些在解决 － ●▇▇〓 　2013-04-24 13:35 (752 bytes , 148reads )
嗯 真差不多 － 我是个死胖子 　2013-04-24 16:53 (92 bytes , 165reads )
楼主你认识王建国么 － ●▇▇〓 　2013-04-24 13:40 (0 bytes , 120reads )
别怕小胖纸 猫叔以前98kg 后来经过一年坚持不懈的锻炼成功实现72kg － 功夫熊猫 　2013-04-24 13:18 (188 bytes , 145reads )
啊，团长现在很fit呀！真是够励志！快点教教胖子减肥诀窍！ － 小芝士蛋糕 　2013-04-26 03:24 (256 bytes , 104reads )
略尴尬 － 我是个死胖子 　2013-04-26 07:23 (108 bytes , 158reads )
哇，很励志！！ － walktree 　2013-04-25 12:01 (0 bytes , 102reads )
有点励志了 － 我是个死胖子 　2013-04-24 16:47 (7 bytes , 133reads )
求上照 Before and After~~ － hallokitty 　2013-04-24 15:55 (8 bytes , 101reads )
熊猫可以组织一个减肥运动团了~ […] － windwing 　2013-04-24 13:58 (17 bytes , 112reads )
哇好励志 － yukimura05 　2013-04-24 13:30 (0 bytes , 118reads )
胖纸软乎乎的板凳！ － 小馋牛 　2013-04-24 12:48 (0 bytes , 112reads )
你难道不知道有些女生就是喜欢胖纸么。。。 － 小馋牛 　2013-04-24 12:47 (192 bytes , 127reads )
现在管不了妹子想法了 － 我是个死胖子 　2013-04-24 16:57 (48 bytes , 161reads )
楼主加油，可以找我老公一起减肥，估计他比你还肥，见到他你就不自卑了 － Irene 　2013-04-24 12:32 (161 bytes , 147reads )
我也是个死胖子。。 － 蜂蜜应子 　2013-04-24 11:57 (12 bytes , 177reads )
楼主加油！ － mgal 　2013-04-24 09:32 (315 bytes , 119reads )
haha, MM 说的好可爱啊 － walktree 　2013-04-25 11:55 (0 bytes , 93reads )
恩 谢谢鼓励 － 我是个死胖子 　2013-04-24 11:44 (76 bytes , 125reads )
报告楼主 － mgal 　2013-04-25 08:31 (161 bytes , 98reads )
成功坚持一天鸟 － 我是个死胖子 　2013-04-25 15:40 (87 bytes , 136reads )
发不了图 教程一片空白 是我点开的方式不对么.. － 我是个死胖子 　2013-04-25 15:42 (44 bytes , 197reads )
lz 一定要调整好心态～ － eyes 　2013-04-24 07:18 (240 bytes , 150reads )
屠羊涂森破！ － 天行 　2013-04-24 07:36 (0 bytes , 122reads )
? 没看懂！ － eyes 　2013-04-24 08:06 (0 bytes , 116reads )
too young too simple.. － 我是个死胖子 　2013-04-24 11:43 (63 bytes , 124reads )
这个ID 做个有勇气的胖子吧。 － 789456 　2013-04-23 23:18 (58 bytes , 131reads )
你现在的负面情绪比较多 － 唐甬 　2013-04-23 22:44 (365 bytes , 180reads )
我也怕得抑郁症 结果心理暗示更紧张 － 我是个死胖子 　2013-04-24 11:48 (99 bytes , 129reads )
可以多去图书馆看看书啊~~ － walktree 　2013-04-25 12:00 (63 bytes , 94reads )
同意唐兄的说法 － hallokitty 　2013-04-24 11:56 (180 bytes , 154reads )
这就是传说中的瓶颈期吧 － 爱新觉罗--小宝 　2013-04-23 21:53 (118 bytes , 123reads )
欢迎楼主来参加华新各种活动！华新欢迎你～ － 青空 　2013-04-23 21:41 (82 bytes , 136reads )
安慰。同意楼上，从减肥开始。别给自己压力太多 － tu1pig 　2013-04-23 21:26 (219 bytes , 159reads )
哇，多美好的生活呀！！！！ － walktree 　2013-04-25 11:57 (0 bytes , 86reads )
发泄完好多了 － 我是个死胖子 　2013-04-23 21:35 (68 bytes , 129reads )
不下雨基本都在的 － tu1pig 　2013-04-23 23:16 (65 bytes , 116reads )
跟我差不多！ － Livecn 　2013-04-23 21:14 (24 bytes , 149reads )
10年？真的假的？ － vickychen 　2013-04-23 21:28 (20 bytes , 163reads )
真的，照片是05年的哈哈哈哈哈哈！ － Livecn 　2013-04-24 00:50 (0 bytes , 122reads )
我说的照片是你去年拍的 － vickychen 　2013-04-24 07:01 (66 bytes , 126reads )
的确年轻 － 我是个死胖子 　2013-04-23 21:39 (60 bytes , 117reads )
要有阿Q精神，活得傻一点儿才会开心。但我心理极不健康， － Livecn 　2013-04-25 11:32 (26 bytes , 114reads )
那又不是他现在的照片 － 凡人 　2013-04-23 22:26 (0 bytes , 134reads )
不过现在看着的确也不老就是了 － 凡人 　2013-04-23 22:27 (0 bytes , 111reads )
沙发 […] － windwing 　2013-04-23 21:12 (55 bytes , 128reads )
patpat － fionna2012 　2013-04-23 21:10 (160 bytes , 185reads )
谢谢 － 我是个死胖子 　2013-04-23 21:32 (76 bytes , 144reads )
你还能休学，我都没有退路。注定一辈子漂泊。 － Livecn 　2013-04-24 00:51 (0 bytes , 122reads )
就从减肥开始吧，共勉！ － 西蜀霸王 　2013-04-23 20:52 (0 bytes , 151reads )