排毒 -　从代医学的理论根本不存在排毒这个概念。身体代谢的废物都通过大小便和汗水排出去了，还有一些通过肝脏处理了。敢问你身体不舒服去看正规医生的时候，有听到过医生说你该排毒了吗？都是哪些人整天在那里说你很毒要排毒，大家仔细想想就猜到了。

宿便 - 肛肠科医生告诉你，是商家为了营销造出来的宣传词。医学上并不存在“宿便”的概念。

食物在经过口腔的咀嚼和初步消化后，通过食管进入胃部，与胃酸消化液充分混合，小肠消化吸收后，经过大肠形成成形的粪便，积累到一定的量以后，排出体外。这个过程通常24小时以内，所以一天1-3次排便，或者两天一次排便都是正常的现象。即使是便秘患者，也只是排出时间会更久一些，并不存在经年累月不能排出体内的“宿便”。

阿胶 - 驴皮熬制产物，最重要的成分就是一些蛋白质，但蛋白质含量比鸡蛋少的多，且基本不含铁，无法补血，包括常说的红枣红糖等等都不能补血。贫血的人都知道，医生会开铁剂，嘱咐多吃动物内脏和红肉。

蛋白质储存 - 人体是无法储存蛋白质的。这就意味着你别指望昨天吃的蛋白质能让你用到明后天。人体的各种活动都离不开蛋白质，缺少蛋白质将直接导致免疫力下降和其他各种问题。蛋白质摄入基本上就几个渠道，蛋奶肉禽豆，这些都不吃的话，肯定蛋白质摄入不足。