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我一般尽量吃早饭,哪怕11点起床也会吃一点~一般吃水果啊喝豆奶蜂蜜这类的~
吃东西保证有鱼和豆腐,还有蔬菜水果,肉一般要一份~
尽量抑制自己吃油炸食品膨化食品和冰激凌蛋糕~不爱喝咖啡饮料,喜欢果汁,不过有时候馋coke lemon~
每次吃buffet和火锅后果都不堪设想,所以现在尽量一两个月只吃一次。。。
很少运动,前段时间为了比基尼运动了20天,一周2,3次,觉得人比较有精神~不过现在去完普济岛了,估计又不运动了~
睡觉时间12-1点~假期3点~睡眠时间7-10小时~
每周威逼利诱宠物帮我全身按摩一次,舒展筋骨~
长假一般都会旅游~放松身心~
。。。发现其实我活得还是挺健康的~.
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如果生命是一场圆舞
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