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女人过30一是要适量运动,最重要的就是一定要睡足八小时和保持心情愉快,比护肤品重要的多
我高中时的好朋友未婚天天睡的很晚,每天上网几个小时又不运动,以前的她非常瘦又漂亮,现在胖了好多,上次见她她抱怨说面部下垂的厉害没结婚就变大妈了,反而是她见了我说我怎么生了小孩后反而越来越苗条年青,皮肤还是和以前一样好一点痕迹都没有。
我总结下来就是运动睡眠多喝水保持心情都是保持获加速新陈代谢,排便顺畅,当然皮肤好不容易老,那些超级昂贵的护肤品是做不到帮助新陈代谢的,只是治标不治本,花了钱其实效果并不好,而且更差的是一旦用了好的再回去皮肤就更差.
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