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不比从新鲜、天然的食材中摄取来得好。但孩子进食不完全由我们控制,所以是无奈之举。
http://www.wholesometoddlerfood.com/
这个网站说,每天都要吃一个彩虹哦:
Red - Apples, Cherries, Strawberries, Watermelon, Red Potatoes, Tomatoes
Orange - Oranges, Peaches, Sweet Potatoes, Carrots
Yellow - Bananas, Summer Squash, Wax Beans, Pears
Green - Avocado, Green Beans, Zucchini, Mango, Papaya
Blue - Blueberries
Purple - Grapes, Eggplant.
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