确实快属于弯道超车，当然健身也很好，但是要我每天去运动属实做不到！我以前确实不是大基数，我166，生娃前是105左右，但是生娃后加上吃吃吃一路胖到130，实在看不下去才开始减肥的～我用的方法零运动，不仅安全还能调理身体，反正我是没见过有比这更快更好的减肥方法了

瘦下来再针对局部有针对的练嘛这是我一直以来的想法，可能我马甲线是天生的吧…..一胖就没有，一瘦就出来了….我从来没说肌肉线条不好看噢～我也喜欢瘦瘦的有肌肉线条的感觉 (more...)