不知道我这样算不算有病？我常常睡不着觉。普通要等到清晨四五点才能睡着。 早上九点又醒了。其实，有时候，我觉得非常累。已经没有充沛的精神了。但是，就是睡不着。
昨天晚上，我三点爬上床准备睡觉早些。可是居然失眠了。折腾到凌晨六点。但是还是睡不着。
是不是因为，每次睡觉前不应该洗澡？我发觉，睡觉前不洗脸的话，情况会好些。一洗脸，就特别清醒。
一关灯，我就觉得特别害怕， 总觉得有什么鬼怪的东西。 昨天晚上，那些恐怖电影里面的东西在我眼前飘啊飘啊的，好害怕。我就把头蒙着睡觉。紧闭眼睛。不过，心里还是特别害怕。但是，白天就不会了。
我这个算不算有病？呵呵。有人和我一样吗？
谢谢。～
对于想看又不敢看恐怖片的人
最好在学业繁重期间不要看。
以免因为害怕影响作息。
不妨考试完再看，
作为一种刺激的奖励。
实在被诱惑下看了，
可以叫你男朋友晚上先陪陪你，
逼他唱个什么《买报歌》《聪明的一休》之类，
哄你睡着之后再走。
把作息时间调整过来是很重要的。
先晚点睡，早点起，故意把人弄累一点，
第二天开始睡个好觉，还有，
要准时。
以免因为害怕影响作息。
不妨考试完再看，
作为一种刺激的奖励。
实在被诱惑下看了，
可以叫你男朋友晚上先陪陪你，
逼他唱个什么《买报歌》《聪明的一休》之类，
哄你睡着之后再走。
把作息时间调整过来是很重要的。
先晚点睡，早点起，故意把人弄累一点，
第二天开始睡个好觉，还有，
要准时。
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