我老大一岁前，上午半小时到一小时，下午半小时到一小时，结果就是老人和孩子都休息不好。后来调整成上午不睡觉，中午吃完饭以后午休，就可以2-3个小时了。这样调整有个好处，老二出来以后会慢慢自动跟着这个时间，那么中午两娃都睡觉了世界好清净，妈妈和照顾娃的大人也可以跟着休息下。

今天中午就是两娃都1点多睡了，现在这个点老大已经起来大闹天空了，老二还睡着，我这才有点时间上网。过段时间挑战下两娃一个房睡午觉模式，就是怕互相影响。