主要是吃
多吃健康的，少吃垃圾的。每天晚上男朋友给我弄一杯鲜渣葡萄汁（带籽的,因为剥太麻烦），早晨还有一壶黄豆杏仁汁（我妈推荐的，可以补充雌激素，号称可以延缓更年期）。三天一瓶红酒（可以保持心情舒畅）。不吃油炸的东西，甜食还有大多数方便食品。

然后外加一些护肤：
每个月一次FACIAL加什么胶原AMPU?导入(音译）。皮肤慢慢变平整细致了，被人说皮肤很干净问在哪里做的FACIAL哈哈。觉得非常欣慰咯。
洗澡的时候认真一些。用ANNA SUI的卸妆把清洁工作做好。(非常推荐）白天用防晒和好得粉。晚上用点精华素。每个星期自己弄一个简单的面膜。

貌似很复杂的样子。但是没办法咯。不注意，就会出问题。后会也来不及了咯。