今天刚好看到一个文章关于 “婚内单身”，感觉不失一个出路吧，对离不了的人来说可以不再内耗，前提是这个队友还有价值，不管是出钱还是出力，没有原则性问题，婚姻还是可以维系的。只要做到建议的几点 （转发的）：

1）精神层面：当对方是前夫，戒断依赖。

除了抚养费，“前夫”的其他事情都与你无关：

爱不爱你、吃没吃饭、几点回家、衣服有没有洗、工作上不上进......

自然，你也没理由再依赖“前夫”。

当你对“前夫”没要求，就不会在他做不到时愤怒；

当你对“前夫”没期待，自然不会失望，更不会悲伤自怜。

精神“丧偶”，是“婚内单身”中最困难，却也最关键的一步。

2）行动层面：全力投资自己，一切都自己来

既然我们“单身”，就要把所有的精力都放在自己和孩子身上。

一切以自己的利益为中心：

只思考自己真正想要的生活，只做对自己有利、取悦自己的事。

不过，自由的代价就是孤独。

生活中的一切大小事都要自己处理。

但换个角度想。

这样尽管身体累，可至少比起以前少了精神内耗。

也不亏。

3）相处层面：学习交换思维。

当我们开始“单身”，自然不必再履行任何妻子的义务。

如果“前夫”对我们有要求。

我们可以选择拒绝。

或者，让他拿利益来交换。

例如，如果他希望我们每天帮他做饭，那他必须负责每天洗碗。

一旦“违约”，以后任何要求都免谈。

最后，十点君想要提醒大家：

以上建议，需要大家在生活中“活学活用”。

有人把“婚内单身”当成阶段性的婚姻冷静期，有人则当成长期的生活方式。

有人只追求精神上的“单身”，希望自己能少依赖丈夫；

有人则在精神和生活上都“单身”，视丈夫为“最熟悉的陌生人”。

所以，在“如何婚内单身”这件事上，没有标准答案，只有适合的答案。

需要非常强大的内心！不能完全做到，就做部分了。 在挣扎和迷茫的时候这样想也是一种暂时解脱和自我安慰啊。 离婚能过得好的女人也是得内心很强大独立，还得有娘家的支持。有娃的时候，大部分时候两个人养娃比一个人养娃容易些。（排除特渣的，不出钱，不出力，没有价值的，那样就得离了), 离不了的，都是对方还有价值的吧。

改变不了环境，改变不了他人，只能改变自己，改变自己的看法和内心。最重要的是停止内耗，说是容易，做起来很难，慢慢修行呗。伤心过后想想对方的价值，生活还得继续。