我是晚上他们睡觉之后
登录 | 论坛导航 -> 华新鲜事 -> 家有儿女 | 本帖共有 2 楼,分 1 页, 当前显示第 1 页 : 本帖树形列表 : 刷新 : 返回上一页
<<始页  [1]  末页>>
作者:yydy (等级:4 - 马马虎虎,发帖:5986) 发表:2019-06-23 20:48:11  楼主  关注此帖
职场妈妈健身从何开始目前状态基本属于除了抱娃没有健身锻炼的习惯,想要找个可执行的方案,在家楼下跑步也行,去健身房签配套找私教也行。不知道其他职场妈妈怎么安排时间?是早上工作前还是下午下班后?还是中午?那跟三餐时间怎么安排?吃饭前吧会饿,刚吃完饭吧不适合运动,晚上下班吃完饭基本就七点多了,9点前都要跟娃在一起。娃睡了做点工作啥的也就该睡了。感觉很难找到合适的时间?目的不是为了减肥、主要是健身塑型。谢谢分享! --- 该帖荣获当日十大第2,奖励楼主18分以及27华新币,时间:2019-06-24 22:00:01。 --- 该帖荣获当日十大第4,奖励楼主12分以及18华新币,时间:2019-06-25 22:00:03。
我是晚上他们睡觉之后
跳绳
踩椭圆机
跳操

反正动起来不会错
[本文发送自华新iOS App]
欢迎来到华新中文网,踊跃发帖是支持我们的最好方法!原文 / 传统版 / WAP版所有回复从这里展开收起列表
作者:yydy (等级:4 - 马马虎虎,发帖:5986) 发表:2019-06-24 00:01:21  2楼
赞这些都是在家里吗
尽量去户外
有时候去不了就在家跳绳跳操
[本文发送自华新iOS App]
欢迎来到华新中文网,踊跃发帖是支持我们的最好方法!原文 / 传统版 / WAP版所有回复从这里展开收起列表
论坛导航 -> 华新鲜事 -> 家有儿女 | 返回上一页 | 本主题共有 2 篇文章,分 1 页, 当前显示第 1 页 | 回到顶部
<<始页  [1]  末页>>

请登录后回复:帐号   密码