一周跑步一次怎么可能减下来?
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作者:starsea (等级:2 - 初出茅庐,发帖:458) 发表:2015-11-03 08:19:18  楼主  关注此帖
腹部一坨肉怎么减?苦恼!并不是很胖,身高158,生了两娃。去年年初50公斤,年尾回国后狂吃胖了一公斤,以为很容易减掉,结果到现在将近一年了这一公斤也减不掉。其他地方没有很胖,就是肚子一堆厚厚的肉,向前突,后腰没肉,躺下时有游泳圈,每周跑步一次这样,每次40分钟,食物也没有吃很多,除了每个月那几天来临以前食欲会比较旺盛,其他时间都很克制。肚子这圈肉实在影响美观,穿衣服都特别显,感觉怀胎五六个月的样子&#128560;&#128560;。求各位美女减肚子方法,要有亲测有效的办法好吗。真的很痛苦!呜呜呜。 --- 该帖荣获当日十大第6,奖励楼主8分以及12华新币,时间:2015-11-03 22:00:02。
一周跑步一次怎么可能减下来?
最好3-5次吧。。运动要持之以恒。
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