【吃嘴八舌】看完这后大家都疯抢蕃薯叶！你还不知道就太笨了！　 近年来，在欧美、日本、香港等地掀起一股“番薯叶热”。用番薯叶制作的食品，摆上了酒店、饭馆的餐桌。在中国各城市超市都见不到有卖番薯叶，原本农民收获番薯后都是将叶用作喂牲畜的饲料。下面就让我们一起来见识下番薯叶的强大功效吧。 方法/步骤 1、排毒 含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。 2、提高免疫力 含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”。 3、预防贫血 每天摄取300g的地瓜叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。 4、预防高血压 富含钾，有助血压控制，预防高血压。 5、改善便秘 丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。 6、抗癌 含有丰富的多酚，能预防细胞癌变。 7、改善更年期症状 富含植固醇，可以达到与贺尔蒙类似的调节身体机能的功效。 8、促进乳汁分泌 含有黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。 9、强化视力 有丰富维生素A，可强化视力。 　经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细谘询相关领域专业人士。 (more...)

编... 继续编

蒜蓉炒番薯叶非常好吃～口感很好

文中提到的九点分别对应的参考文献在哪？

除了改善便秘其他都是瞎扯。楼主是从朋友圈里复制过来的吧？发这里是没市场的

小时后就知道这是猪草之一啊

曾经带我妈去三盅两件吃饭点了番薯叶，我妈说你点喂猪菜干嘛？

番薯叶挺好吃的，但这文章的口气实在不喜欢每种食物都有自己的营养价值，除了垃圾食品其他各类食物做到均衡饮食不挑食就行了。可以介绍科普食材的营养，但没必要用这种口气（尤其是看了就让人反感的朋友圈式标题）非把某一类食材拔高到舍它其谁的位置，前些年的什么绿豆热潮大蒜热潮杂粮热潮还不是利益驱动炒作出来的，当然我们都知道绿豆大蒜都是好的，只是夸张炒作很讨厌

问题是我也不喜欢

因为没啥别的好点...所以后来我就不去吃了