早上趁娃睡觉，早起跑步，坚持快2年了还不错，就是起得早，5点起床，昨晚准备活动5:30开跑，6:30结束，拉伸洗澡准备早餐7:00结束。

一起爬楼的时候父母在现在家里有女佣。。但是我们还是经常一起做自重。。是在孩子睡觉之后。。女佣工作也结束了。 总是我们有时间运动并不是因为有人给我们看孩子， 而是把时间安排好了。 昨天晚上9点娃睡后我们一起跳了个insanity, 半个小时。跳完我刷剧，队友工作。。10点半睡觉。 只怕有人会说，娃睡这么早太爽了。。哈哈哈，这又是另外一个睡眠引导的话题咯