新加坡气候特殊跟国内尤其是北方有很大的差异,所以来到这里普遍的问题是湿热过重.

从老中医那里得了个很简单但是非常有效方子:生意仁磨成粉,一小汤匙对水,加白糖(如果味道可以接受,所以不加)早上起来空腹喝下. 月经期不要喝,因为意仁数凉性.这个一定要中国意米,大大的光滑的,本地卖的荷兰的不行. 大家可以google意仁的功效,可以美白,使皮肤细腻等等.

真得非常非常有效哦.

上哪里去磨啊

？

我纠结的是， 要空腹吃， 那么吃了就不能吃早饭了吗？ 还有， 一定要磨成粉， 不能煮来吃吗？

煮水喝应该没有这样吃起来效果明显吧。

刚在网络上搜索了一下， 薏米要不要炒过了再磨？ 还是生的直接磨？

分量还是有点不太理解 是一勺粉 然后加水吞下去 还是加了水一勺啊？

好像薏米对痘痘和皮肤真的很有好处。 准备薏米煮粥吧。 每天早上喝。 不过， 磨粉也挺好。 我看有些食疗方子推荐把薏米粉很牛奶呀， 酸奶呀混合喝， 也挺好。 今天晚上就准备煮薏米粥。

现在在尝试天天喝薏米水的 看来直接吞更有效啊~

不过，我不太相信这两者有什么区别。 不过， 我自己也是买的中国薏米吃的。 没有天天吃。 现在准备天天吃。

所以还是决定自己煮粥吃吧。 应该也有效的。

那个荷兰的和中国的有差。我想呢既然一方水土一方人，可能中国的要好些 :)