请问男生怎样减掉大腿上的肥肉？
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作者：blackhawk (等级：12 - 登峰造极，发帖：3706) 发表：2003-11-11 20:33:20　 楼主　 关注此帖
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请问男生怎样减掉大腿上的肥肉？
如题


偶现在穿短裤的时候都不敢坐了...
好像跑步，游泳都不管用的说。
原来在三霸王一个星期往北海跑4次，现在一个星期游泳也是3-4次，可大腿还是那么粗:(

除了去gym以外，有别的有效方法么？

谢谢
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作者：江南渔夫 (等级：?? - 无法无天，发帖：13480) 发表：2003-11-11 20:51:52　 2楼
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跑步不行吗？
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作者：blackhawk (等级：12 - 登峰造极，发帖：3706) 发表：2003-11-11 21:06:22　 3楼
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在 江南渔夫 的大作中提到：
跑步不行吗？
好像没大有效果呀
小腿一点肥肉也没有了，大腿还是好粗
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作者：羊肉泡馍 (等级：6 - 驾轻就熟，发帖：2844) 发表：2003-11-11 21:08:47　 4楼 评分：
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骑自行车，很有用，我就是这样减的
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作者：格格 (等级：8 - 融会贯通，发帖：2009) 发表：2003-11-11 22:53:03　 5楼
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奇怪了，现在减肥的怎么都是男生呢？
男生腿会胖吗？怎么偶看到的都是胖肚子呢？
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作者：帅温柔 (等级：15 - 最接近神，发帖：6680) 发表：2003-11-11 23:00:34　 6楼 评分：
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在 格格 的大作中提到：
奇怪了，现在减肥的怎么都是男生呢？男生腿会胖吗？怎么偶看到的都是胖肚子呢？
不对不对。
女生们都是偷偷自己减肥，然后突然出来吓大家一跳
男生们却是口口声声说要减肥……没有实际行动的说……

所以，版版上看到的都是男生诅咒发誓要减肥的帖子，但最后减肥成功的都是姐姐们~

饭饭例外……说减肥最多的是她，结果一点都不行动……以“合适”掩饰自己……肥肥肥死你，再不减嘛！哼哼……
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作者：帅温柔 (等级：15 - 最接近神，发帖：6680) 发表：2003-11-12 01:56:35　 7楼 评分：
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跑步不行，走路咯
实话哈。
走路对心肺功能好，而且时间可以拖得比跑步长，所以快速的走路会对大腿的减肥很有帮助。
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作者：SuperStylin (等级：4 - 马马虎虎，发帖：1277) 发表：2003-11-12 07:01:42　 8楼 评分：
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跆拳道
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作者：黯然销魂饭 (等级：10 - 炉火纯青，发帖：3786) 发表：2003-11-12 09:49:44　 9楼
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偶也想知道女生怎样减掉大腿上的肥肉？
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作者：黯然销魂饭 (等级：10 - 炉火纯青，发帖：3786) 发表：2003-11-12 09:51:48　 10楼
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在 帅温柔 的大作中提到：
不对不对。女生们都是偷偷自己减肥，然后突然出来吓大家一跳 男生们却是口口声声说要减肥……没有实际行动的说…… 所以，版版上看到的都是男生诅咒发誓要减肥的帖子，但最后减肥成功的都是姐姐们~ 饭饭例外……说减肥最多的是她，结果一点都不行动……以“合适”掩饰自己……肥肥肥死你，再不减嘛！哼哼……
冤枉啊~~~ N多人说偶现在瘦了
人家一天只吃两顿捏,人家有在行动的耶
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作者：黯然销魂饭 (等级：10 - 炉火纯青，发帖：3786) 发表：2003-11-12 09:53:29　 11楼
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在 帅温柔 的大作中提到：
跑步不行，走路咯实话哈。 走路对心肺功能好，而且时间可以拖得比跑步长，所以快速的走路会对大腿的减肥很有帮助。
嗯,过来arts吧,从LT11开始走
一直走到central library,再往回走,来回几遍....
偶们都不做运动的,每天走一遍都够了...heehee
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作者：香陵居士 (等级：16 - 好恐怖呀，发帖：22662) 发表：2003-11-12 12:06:26　 12楼
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学介之推……
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作者：blackhawk (等级：12 - 登峰造极，发帖：3706) 发表：2003-11-12 13:28:35　 13楼
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在 香陵居士 的大作中提到：
学介之推……
:(
大腿上的肥肉熬汤一定不好喝，太腻了的说
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作者：blackhawk (等级：12 - 登峰造极，发帖：3706) 发表：2003-11-12 13:29:43　 14楼
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在 羊肉泡馍 的大作中提到：
骑自行车，很有用，我就是这样减的
下学期一定要试一试
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作者：blackhawk (等级：12 - 登峰造极，发帖：3706) 发表：2003-11-12 13:30:13　 15楼
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在 SuperStylin 的大作中提到：
跆拳道
偶要是在ntu早就去了
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作者：香陵居士 (等级：16 - 好恐怖呀，发帖：22662) 发表：2003-11-12 15:06:46　 16楼
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在 blackhawk 的大作中提到：
:(大腿上的肥肉熬汤一定不好喝，太腻了的说
用勺子把上面的油舀去就好了……
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作者：香陵居士 (等级：16 - 好恐怖呀，发帖：22662) 发表：2003-11-12 15:07:22　 17楼
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在 黯然销魂饭 的大作中提到：
偶也想知道女生怎样减掉大腿上的肥肉？
骑自行车不错，每天5KM，应该有效吧。
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作者：帅温柔 (等级：15 - 最接近神，发帖：6680) 发表：2003-11-12 15:25:28　 18楼
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在 香陵居士 的大作中提到：
骑自行车不错，每天5KM，应该有效吧。
不够吧，偶原来跑步也跑这么远……
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作者：tigy (等级：2 - 初出茅庐，发帖：56) 发表：2003-11-12 22:09:58　 19楼
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运动不行...只能把肥肉变精肉，抽脂吧......haha
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作者：西风雅雅 (等级：4 - 马马虎虎，发帖：826) 发表：2003-11-13 16:01:53　 20楼
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刚才看到，有个方法好像好用
就是每天晚上，在床上，仰躺
然后把腿举起来在空中作蹬自行车的动作，，
具体多少虾子忘记了。。
不过以前我做过，很累很累，比真正的骑自行车累多了
好像是用来减大腿肥肉的。。
很多健身的杂志上都有这套动作，，
应该有效吧。我当时没有坚持下来。。所以。。嘿嘿。。
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