吃这些很快就会肥了：）

这样是比较健康的，看来还是要开火一旦开火就需要刷碗刷锅抹灶

这样是比较健康的，看来还是要开火一旦开火就需要刷碗刷锅抹灶

如果有喜欢的餐馆可以打包然后分小包装平时不太方便总跑过去吃的，肉菜，口味菜，去一次打包多一点，分小包装冷冻，吃的时候蒸一下or微波炉叮一下，再弄个快手菜，炒青菜，蒸蛋羹，煎鸡蛋+葱花/洋葱/肉碎/辣椒/虾肉/蟹肉etc，不用太麻烦，吃着也还算舒服，当然洗碗机还是要有，完全不想自己洗碗 或者周末有时间在家里炖一大锅红烧肉酱牛肉之类的也可以这样搞，兼顾口味和营养，我一直不太敢用高压锅，而且家里洗碗机太小，高压锅死沉死沉的自己洗太麻烦，遂作罢

还是不要定tingkat了，吃一个月就吃不下了，每周几乎就是重复那几个菜，我一般foodpanda，充会员有挺多优惠的，附近的或者顺路的就自取，自取基本上可以扣25-30%，比去打包划算，我一般下班之前定好，顺路直接去拿了就走，很方便。每天可以点不同的，中餐西餐日本餐印度煎饼啥都有。

不考虑请一个女佣吗？性价比很高的。回家干干净净，热腾腾的家常菜，不用熨衣服，时间都用来陪伴家人。