如果你是吸收不好的话，可以试试练瑜伽，瑜伽结束后吃饭。。。

以我这么多年的经验凡是抱怨不长肉的都是挑食加吃饭少；凡是抱怨自己胖的就是管不住嘴吃太多。 不服来辩^^

我最近也是瘦了好多也很想知道原因

本宝宝不服吃很多就是不胖！健身+磕蛋白粉才能增重！

不如楼主找我这办法来试试能坐着就不站着 能躺着就不坐着。随时保持一种瘫软的状态。回屋就往床上倒。 每星期吃几次快餐，每天躺床上吃冰淇淋薯片再喝点可乐果汁。 　 包长肉。嗖嗖嗖～ (more...)

这个为什么我越来越胖 贪吃

目测还是吃的不够多。。。三餐米饭肉包子油饼肉肉必须有，零食不间断(这点很重要，发现好多瘦子之所以好好吃饭还不胖就是因为不爱吃零食）,再不胖的话只可能是你来热带后发生了基因突变。。。。。。

哈哈，也许楼主吸收不好呢～找个好中医调理下～～或者基因太好了，羡慕楼主啊～～

哎我基本不吃零食，也不爱吃，可是即使吃的和以前一样多，也在不停长胖

你不是一个人，我也是。自从来新以后，不管吃多少，只见掉肉不见长。

而且我发现一个规律。来新以后，微瘦的会越来越瘦，微胖的会越来越胖。中等身型的人到没什么变化。

看的心塞不已我肥了18kg。。。。不是斤是公斤啊。。。。

几年的成果？

天天吃蛋白粉不腻啊。。。

天天活着不腻啊…也没说天天吃啊健身后才吃啊…