把鬼故事或者电影情节讲给三个以上的人听，自己就不害怕了……

曾经严重到走到黑暗的地方浑身打颤四肢僵硬不能动弹。那时小学吧，我哥送我回家的，大路要走很远就抄小路，没想到一个密密的树林子旁边路灯坏了黑的伸手不见五指。我哥本来骑自行车带我，就不敢骑了怕摔了，下来走，我完全僵硬的走不动，站着抖。我哥安慰了半天，最后没办法，我闭上眼睛假装看不见黑暗，他一手推车，一手牵着我过去的。

小时候也怕鬼，长大了觉得鬼不可怕，黑暗中藏的坏人更可怕。如果鬼把我害了我还能变鬼找回场子，所以人更可怕。

我自己仔细回想过对黑暗最初的恐惧从哪里来，依稀记得幼儿园放学自己回家了，家里没人。后来下了大暴雨，天黑漆漆的狂风暴雨电闪雷鸣还停电了，跟世界末日一样，一个人坐客厅门口吓得哭，搂着我家老猫一直哭到雨停了我妈回家，看见我眼都哭肿了还笑话我没出息。之后特别怕黑，怕闪电，特别喜欢猫，觉得亲切。

怕闪电还是黑猫警长里面一集说了火球闪电会追着人跑，挨上就能电成灰，觉得特别可怕。三四年级时候我家窗户铁栏被雷劈过，玻璃裂了，当时我就坐书桌前，几乎吓死，之后基本上一打闪电我就吓得魂不附体尖叫着逃回房把头埋被子里。打雷再响我都不怕，就是怕闪电。一直到来了新加坡这个常年打雷闪电的地方才慢慢好点了，虽然也怕好歹不至于面无人色尖叫奔逃。

说起来童年阴影真多，小时候很喜欢有生命的汽车奔奔卡通，有一集它被毒蜘蛛咬了差点送命，我才知道蜘蛛可以咬死人，觉得这种八只脚毛茸茸，眼睛多的让人有密集恐惧的的生物长得十分狰狞可怕，看见就觉得汗毛倒竖。

我小时候就是这么想的，整个人钻被子里面，一点头发丝都不露出来，很有安全感，一直和妹妹睡，长大后住宿舍有夜猫子舍友一定比我晚睡，后来和老公睡，害怕了就把他推醒（确实很不道德……），anyway旁边有人一起睡安全感更强烈一点。之前有个损友很认真的问我一个问题，你确定你半夜醒来旁边是你老公吗，后来他被我暴打了一顿。

感觉不会好了。。。

小时候去堂姐家，家里堂姐堂哥我三个十岁不到的小孩子，运用丰富的想象力编造好多鬼故事互相分享。坐在沙发上讲的。
最后我们都挤在沙发上不敢动。因为我们坚信，空间里存在大量的鬼怪，离开沙发就要抓我们。

我已经放弃克服了。。。开着灯开着电视剧碎觉，放弃挣扎了。。。

坐等克服的方法，这样碎觉好浪费电呀。。。

我有一段时间租在2楼hdb，楼下人家办丧事，夜深人静睡不着，想到不到几米死尸躺着，后来好奇路过，往里头瞅瞅，看到了老人家遗像。后来真的做梦都能梦到。
搬家后，找个高人指点了下，差不多半年后才走出阴影。

慢慢的就不害怕了啊

xmlzj

可以减轻恐惧感

苦啊！