补充两句，lz来这里狂长痘应该和我一样是受不了湿气伤脾了，猜测哈~
所以内调要祛湿的。
如果体质不寒的话，可以常喝薏仁红豆水的~
另外我用日本的一个什么薏仁水敷脸，去痘印效果还挺好的，现在只有左边还有点，右边完全光滑看不出长过痘了

哪里可以点掉么。。

有神马副作用么？留疤的可能性大不？

好嫌弃它！

谢谢jms~

强烈握手拥抱之，你简直和我太像了说到我心坎里了！！！
我也是之前断断续续的长，但是从来没有这么疯狂过。来新加坡，就是一个字，毁……

你是AHC直接涂都OK的么？我不敢诶～没试过呢
家里还有一大堆的fruit of earth没用，真的，我用这个也是觉得熏眼睛啊，一模一样的使用感，而且我会觉得好像有点儿干……不懂诶～～～
很久没用了……哈哈哈虽然最近没有发炎红肿的痘痘脸，不过这个方法必须MARK之……其实我很怕今年冬天雨季我的痘痘再卷土重来。。。。

我没用过……如果好用就趁着回国的时候淘宝之……
我没试过雪水敷脸，其实我有好多雪水的囤货了。不是怕浪费，是怕变皮薄了……
有一块反复长痘痘的地方，那块儿痘印下的也特别慢，就是因为薄，薄到可以看到红血丝那种。而额头这种皮厚的地方，就算长了痘痘，很快痘印就三两天下去了，唉……
我打算这次如果能去KANEBO的sale,屯个火棘水试试看～貌似也是提亮肤色美白的啊……

虽然我现在不怎么长痘痘了，可是我怕十二月的时候新加坡雨季他们再卷土重来啊。。。
所以赶紧趁着现在求个地址嘛：）
你的经历完全验证了我妈咪的理论，那就是结婚了生孩子了就不长痘痘了……哈哈

我没试过DHC的洁面，虽然也觉得当年DHC貌似也是战痘还蛮出名的好么……可是不知道为什么就是想不起来买它……
我现在是一个星期左右天长一粒，好的话能撑住半个月，虽然没有达到100%完美……不过好过原来的一天长三五粒太多了……

又或是我记错了。。。

有个朋友被忽悠买了一套安利，其中有个治痘的膏，误打误撞地治好了她老公一脸痘。

发现主要成分貌似是水杨酸~就是BHA啦，其实cleanclear里面也有水杨酸的。。。我一直觉得安利有些产品不错，就是营销模式在中国比较坑爹。。。哎~愿者上钩或者淘宝买吧~有空的话我买来试一下给各位报告哈~^_^
无责任转发一下子我刚搜到的产品介绍。。。

产品名称：美国本土安利雅姿祛斑祛痘精华

规格包装：30ml

产品特色:

添加水杨酸帮助消除面疱并使伤口快速愈合，减少痘疤形成，并软化角质与使细胞新陈代谢正常功能，可防止面疱产生。

另含甘菊萃取精华，帮助舒缓、镇静肌肤。

特别添加人参萃取精华，帮助收敛肌肤，强化肌肤组织，有效解决面疱的困扰。

我一般是第一天红肿，睡一觉起来第二天就变成白色脓尖，疼+痒，那个脓头有种快要胀破的感觉，有时候不小心轻轻碰了一下，马上就破了脓出来了，然后就留下一个凸起的红色的按下去稍稍有点疼的硬块，我该肿么办啊？？？那个鳄鱼油有用吗，急死了，要毁容了，5555

每天晚上一定要卸妆,就算只是用了防晒霜。然后，用适合自己的洗脸霜洗脸。如果只是为了战痘，无须用专柜很贵的东东，开架的产品就够了。推荐 曼秀雷敦-- 战痘系列 和 露得清-- 抗黑头紧致收敛水。
皮肤出油是因为缺水，所以补水也很重要。痘痘好点儿后，用 肌研-极润保湿化妆水 补水 并 保持油水平衡。
一般来说，长痘痘的人都是油性或混合性的皮肤，而且角质层非常的厚，所以每个星期至少要去两次角质，或者用深度清洁面膜。本人战痘多年，觉得磨砂霜还是很坑爹的，即使再细致都会伤皮肤。还是去角质霜，面膜比较好。

其实，除了清洁，最主要的就是由内往外的调养。女生长痘痘有时候是因为雄性激素过多，雌性激素不够，所以要多喝薏米水和豆浆（补充雌性激素）。此外，要多吃水果蔬菜，少辣少炸少糖，多做有氧运动，保持心情愉快。
p/s 所以，谈恋爱时候的女生通常没有痘痘就是这个道理。哈哈哈。。

福华中药店就有。很便宜。
就是有点麻烦，需要剥壳，煮熟后食用。生吃有毒！！

【Chapter 7】
在某次小小聚会的时候，我缺席。后来听说人家讲起我为什么不去，别人替我回答说，呃……她不想见人，她觉得她脸上有痘痘。
结果反应是，由于在场的几个都是年纪稍长的诸位友人，于是……一群人表示理解不能，怎么还会长痘痘呢……真年轻呀。
父亲也会在电话里无关痛痒的调侃说，哎呀没事儿，再过几年就不长了，我要是现在能长个痘痘我都得放挂鞭炮，返老还童了呀~
每每此时，我就无比无语……
还不是你遗传的太狠，害得我遗传了那么多你的因素。强烈怀疑你当年年轻时候也长痘痘，哼。


『清洁面膜』
1. Borghese贝佳斯绿泥/白泥/粉泥
这个是清洁面膜的……扛鼎之作？？？O(∩_∩)O哈哈~绿泥用了会干，但是我最喜欢；白泥还不错的，无功无过；粉色我觉得不够力度不给力就送给别人了~总之，在没有更好的清洁面膜之前，还会用这个的啦。不过一定要记得后续补水……哪怕是用我后文说的聊胜于无的台湾面膜军团，也是补水啊……

2. LUSH薄荷清爽面膜Mask of Magnaminty
味道好喜欢~而且效果也比较温和一些。不过两个毛病啦，一个是保质期短，另外一个就是……我不喜欢里面的颗粒，总会进到我耳朵里面。有机会的话还是会买的，价格公道又实惠的时候才会下手~

3. ETTUSAIS 艾杜纱/艾杜莎去角质面膜
这个蛮神奇的……干手干脸的时候涂上去，揉揉揉，就变白纸屑的样子了……记得当时说是弱酸性的。还可以了，不会很刺激，不过价格貌似不够可爱诶……
而且……不是讲说，涂到什么上面，都可能变成白色的纸屑……去掉的不是死皮什么的，其实就是浮云……


『补水面膜』
1. 美丽日记/薇风/KILADOLL台湾的各类面膜
聊胜于无。这是我对于这类面膜的唯一评价。原谅我从来没有用过昂贵的SKII什么的。。。但是美丽日记我唯二推荐的两种，蓝色玻尿酸和浅黄胶原蛋白的两种。这个我觉得还算有效果……还有薇风的薏仁的也不错，我觉得还算服帖呀。其实记得有一次我贴过一个美丽日记的黄桃还是杏仁的，然后揭下来的瞬间我同学惊呼，你好白啊！！！第二天奔去买了好多这个种类的。可是的可是，另外的理论是，你的面膜，揭下来瞬间变白，都是因为，脸部缺氧……憋的……汗ing……其实这些面膜什么的呢，卖萌为主，效果为辅～哈哈不要打我，可是我还是囤积了很多很多片，喜欢敷面膜呀～

2. 创尔面膜
这个是我买的最昂贵的面膜，在豆瓣上，据说对痘印OR挤痘痘之后的康复有奇效。面膜的保存工序极为复杂，要冷藏保存，当年费力的从国内带来新加坡。可是效果……我不知道究竟是没有按要求保存导致效果不突出，还算我病入膏肓当时就算是回魂丹也只是空欢喜，总之……又不服帖，又没有惊喜的效果。哀叹。我家里还有囤货，我会在回国的时候再次用完的~呼呼~

3. BF花水&BF海藻胶
我坚持不懈的用完了1L的海藻胶和500ML的花水，用传统的三明治敷面膜方法，真心有用啊~~~总之，拯救了我干涸的脸，镇压了当年火山爆发一般的痘痘，而且去痘印也还不错。可能其实就是保湿足够了吧……我那时候二月三月的时候，几乎天天或者隔一天敷一次～真的镇定了很多……可是用完了就懒惰没有继续了。呵呵～好东西呀～

4. 兰芝睡眠面膜
这个是我一度很喜欢的东西。曾经我很简单的抹脸方式就是，喷雾，vichy美白精华祛痘印，全脸片仔癀，然后敷上睡眠面膜～！然后就睡，第二天真是……啊～～～皮肤好舒服啊～～～～而且满治愈系的。Huh~不过只是适合不太严重的痘痘这么用……


曾经很久，我的噩梦都是，梦到又有痘痘死灰复燃，全都又爆发了起来。别人说，你……你真是艺术来源于生活而高于生活，估计有些人一辈子都不会做这样子的梦，可是我在阴雨连绵的时候，早晨醒来，除了连微笑都不敢的脸，还有那心有余悸的梦。
于是我起来第一件事情是照镜子，不知道的还以为我多自恋吶。
是呀，我都这样了，还自恋什么。我不自暴自弃就不错了。
实话实说。

以前我遇到别人，首先看人家的眉眼，现在我遇到别人，首先看人家的脸颊。
同学，你变了……

有时候，我对着镜子对自己下毒手的时候……我会感慨说，苍天啊，这么满目疮痍的一张脸，真的真的以后会痊愈愈合好起来么？真的我过去会有那么美好的时光么？
然后我就想起我那曾经被削到的手指，流血不止了三天，现在已经愈合的不仔细看完全看不出来。也没有后遗症，不会痛不会怎样，然后我安慰自己说，你要相信，你自己的力量。你的种种的强大。
感谢我那为数不多的生物知识，让我知道那细胞的全能性。
所有的单颗的细胞，都有发展成为一颗完整植株的可能性。
你要去相信，所有的完备的可能性。

『工具篇』

1. Clarisonic 洗脸刷MIA （DEEP PORE/ACNE PORE刷头）
这个属于日久生情的东西。现在已经离不开了……好吧，就算你说，“脸怎么可以像是皮革一样子的被刷？！！！”可是我还是很喜欢用……搭配哲学的无泡洁面真的是绝佳搭配……太赞了。我不是小广告啊。有人说这个刷好了脸什么的，我表示我的脸虽然不是完全有这个治好的，可是真的和这个分不开～

2. Olay玉兰油ProX专业方程式净透焕肤洁面仪
这个是当年，没买CLARISONIC的时候买的，突然很热门的东西……其实这个和1的差别，就和电动牙刷和声波牙刷的区别一样。一个是物理的转动，一个其实也是物理的声波……不过听起来貌似就玄乎了一点，呵呵～因为有了CLARISONIC，我就……不久……把它给闲置了。其实这个是一把好刷子的，很多人赞，在美国亚马逊网站上也有人说这个治好了痘痘。所以说，清洁是多么重要。
好马配好鞍，磨刀不误砍柴工。工欲善其事，必先利其器。Yes~

3. 贝思得RUNVE活氧平衡光疗机AR389
这个是……牛尔的推荐。我也不知道我怎么就突然想试试这个了，说一下这个很惊艳的一次，我的痘痘是红色发炎的，被我弄破了，然后我就开了这个蓝光什么的，“pia”上去了五分钟。。。然后，神奇的第二天早晨起来就平复了！！！当然不是完全看不出来，可是真的平下去，印子也浅了许多～啊～～～
可是我能说么，这个机器我用了不到两个月就坏了，然后就送去换了个新的。。。新的我还没看到，可是，在我结束用这个机器之后，我的痘痘红肿发炎的诸多也默默地退散了……可能因为AHC和洗脸刷的功劳吧……可是发炎的话，其实吃抗生素是更暴力且直接的方法，请咨询皮肤科医生……所以，这个机器，现在我也不知道我到时候拿他来干什么～～～嗯～～～不过作用肯定还是有点的啦。。。。

4. 3m痘痘贴
这个是。。。清理痘痘之后用的，其实相当于“人工皮”，可以隔离二次感染什么的。。。大学时候宿舍MM用了，惊为天人的可以吸出白色的脓状物！！！嗯～其实我觉得有些时候用它也好，避免了挤痘痘会破坏痘痘周围的皮肤呀。。。哀叹。。。。

5. 粉刺针
我把这个东西都加上来了……
可是这个真的是利器啊。我从我过去各种FACIAL经验来看，其实，究其根本，清理毛孔什么的，真的需要这个东西……于是，各种长痘痘的同学，不可避免的练就了挤痘痘的神功……我也不能说这个是好事还是坏事，可是……唉，那可真的是流过的多少血和泪啊……由于内容太过血腥暴力，自动屏蔽了……

6. 关于挤痘痘这件事
我在香港念书的时候，经常跑去深圳玩， 然后就在那里遇到了个美容院，签了大概有十次FACIAL的疗程……总之全部宗旨都是为了去痘痘。然后，不管祛痘有没有成果，我觉得，我算是系统的学习了挤痘痘的策略和方法。
安慰自己，就当是交学费了吧……
其实挤痘痘，说起来就是六字真言：
如果挤，请深挤。
就是记得挤到彻底才是最好，要不就不要挤了……一定要狠准稳。
不要留下敌人的，片甲之兵。
而鼻子附近的三角区就不要乱碰了，鼻子嘴唇周围附近，我记得我曾经有一次挤破了一颗痘痘，反复出血反复出问题。反反复复数个月过去才好，痘痘印也淡的很慢很慢，慢到我都觉得……唉，没有比它更长时间的事情了，伴随我整个2012的开始。
还有就是要顺着痘痘生长的方向挤，对于闭合也是这样子，一定要找到最痛的那一点，然后狠准稳想着容嬷嬷的造型，毫不留情的下手！……当然容嬷嬷也有失手的时候……
比如我三天前的晚上，手贱的挤了一个貌似闭合的东西，没有出头，但是硬硬的有些痛，我以为已经形成了里面的小肿块脂肪粒，结果挤来挤去只有一堆水……哭……然后我就悲催了。现在那团东西太明显了有没有，简直是我的败笔啊！！！
所以，挤痘有风险，下手需谨慎。
我现在每次照镜子都会默默幻想，如果当初我三天前的晚上没有手贱，是不是现在就不会有这么大一块红色的结痂了。。。555555555……
挤过呢，然后就是善后工作了，清理血腥现场，消炎，促进愈合，能涂什么就涂什么吧～然后～等待两三天后结痂退去，然后就是浅淡的红色印记，此期间可以涂点儿金霉素软膏什么的……心理作用么，貌似对红色印记有效。
然后，就请进入祛痘印阶段，LEVEL UP！
以上这一段过于暴力血腥，是不是要变成NC16（新加坡电影评级方式……还好不是M18或者R21）了呢……

有时候，我真的很想很想，世界上有没有移植手术呀什么的，为什么没有对于痘痘的特效药特效产品特效根治方法呀。为什么都是八仙过海各显神通，从来没有一个一对一的绝对有效的方案，就像是你得了水痘给你们什么抗生素，给药多少剂量如何，然后就镇压下去了。
可是后来我终于明白，移植的话，是治标不治本的，就算移植给你一块儿好皮肤，你病灶仍在，你肯定不出一个星期又全都把它给毁灭了。何必呢，您。
所以，攘外，必先安内。

口服
1. VB
有一搭没一搭的吃的东西，据说是和3搭配比较好……就是VB+ZINC，呵呵～有些人靠这个治好了痘痘……

2. VC
美白抗氧化作用吧……不知道有没有。一直都在吃了……最近突然决定升级一下子，详情请见7……

3. ZINC
这个来自于天涯某个帖子，说吃葡萄糖酸锌治好了痘痘……我立刻奋勇跑去买了。买不到葡萄糖酸锌，咱就用普通的锌片代替了……
可是呢……呃，难道我不缺锌么？（不缺心眼儿……？？？ ……汗……）总之，当时我开始吃的时候呢，是觉得好神圣哦肯定有用！结果是……呃……没什么太大用处。
可是也没坏处，尽职尽责的吃完再说吧……

4. 胶原蛋白粉
说在前面！！！激素问题很严重！！！食品安全啊……所以，如果找不到安全的，就还是不要尝试了。我现在试的这个才试了一个月，没有不良反应……但是……我迟钝麻木？也没什么特别的感觉……不过有觉得貌似皮肤变好了点儿？我之前的皮肤都已经真的是“吹弹可破”了，那是薄到令人发指啊令人发指的说～～～现在貌似厚一点点了，我这么神农氏尝百草的尝试，谁知道是什么方法起效的呢……
友情提醒，我不是黑明治的，但是貌似明治的是确定有激素的……

5. 肯园酒神圣油
这个是有用的，每天早晨一勺，各种调节的说……因为某位MM说，对于闭合粉刺有奇效，其实我觉得对于下巴部位的痘痘有奇效啊！！！对于女生很好哒～其实真相是月见草油。于是，更真相的真相就是，这是植物中的雌性激素，于是，真相的背后就是，痘痘……莫非是因为我雄性激素过剩雌性激素不足？……55555555555……我就是一个纯爷们么……

6. 薏米粉
某天，在裕华国货找到了，一冲即溶，冷热水皆可，没有添加剂，没有防腐剂，纯粹100%的台湾生产的薏米粉，我顿时泪流满面了。多年以来的夙愿啊……我这么懒惰的孩子，从来不喜欢太过复杂的工序，记得很多年前我买了纯薏米，煮啊煮啊没味道，怎么煮也煮不烂……也不知道是不是新加坡的薏米和大陆的不一样啊。。。

7. SATO美白丸
这是刚刚买到的东西……我这个，纯粹是为了祛痘印的破釜沉舟的方法……可是实际上是，我觉得全身性的美白效果是有的，可是对于痘印的效果真的是没有的……

8. 皮肤病血毒丸
其实这个我是吃过一些些的，不过没有坚持吃。我觉得对于我……功效不大。不过秉承着对中医的敬畏精神，我持保留意见。

9. 抗生素
我之前长水痘的时候，开了一盒子抗生素回去吃。
于是，我室友那几天，丧心病狂的落井下石的说，哎呀～你这水痘得的好值得呀～这个，痘痘都被镇压下去了呀～
其实我很怀疑是不是因为那几天让我休息比较好，不用对着电脑，玩耍着就过去了……所以，没压力，痘痘少。
可是也有人说，所有的抗生素貌似都有治疗痘痘的作用，前提是你的痘痘是发炎的。
可是我表示这个做法好激进啊。
而且我也是因为害怕抗生素才没有跑去NSC看病的么……所以，不推崇。

当一个女生，真的，身为一个女生，我已经为了痘痘，进化到：
当别人说，同学～你好像最近变瘦了……我的开心程度，基本上相当于五分钟。
可是如果别人说，同学，你的脸变好了！我的开心程度，基本上可以维持到我发现下一个痘痘爆发为止。
不管那是恭维，还是事实。
虽然从概率的角度来看，可以说，瘦，因为前面加了限定语“好像”，是一种可能性；而“脸变好”，是一种确定性。
但是，当我这张脸上的领土惨不忍睹，真的不会去在乎什么腰围胖了零点五厘米这种事情，而更在乎的是零点五平方厘米的脸上，痘痘有没有又卷土重来。当主要矛盾还没解决，次要矛盾靠边站吧。

『破除战痘过程中的迷思篇』

1. 巧克力
我不是很喜欢吃巧克力的，但是如果有巧克力我会很开心的跑去吃～但是我很确定一定以及肯定，痘痘，和喜欢吃巧克力，真的绝对没有关系！！！或者起码对于我，真是丁点儿关系都没有！如果我够厉害就抽样写paper，但是，巧克力真的不会导致痘痘恶化，这是我听到的最可笑最无语的一句话了。
对了，说起这件事，想起来，某个香港上环那一站的WATSONS的恶毒的导购小姐～她～她在推销我东西未果之后，看到我眼睛发光的跑去买巧克力，她说……小姐～你脸上长痘痘哦，不买我产品就算了～可是不要吃巧克力比较好呢～
我当时就#￥@￥%%￥%……%#了……

2. 熬夜/化妆……
某一天，友人和我说，你早点睡，也许会好。别抹脸那么多，别用化妆品，也许会好。
我当时就无语了以及怒了，然后说，那那么多夜店的MM那么晚睡天天化大浓妆还会抽烟喝酒人家皮肤怎么那么好？
好吧，我觉得，也许这就是，上天赏你一口饭吃。
不在其位，不谋其政。
有些东西，你嫉妒不来，你效仿不来，有人就是那么厉害，从不护理也有那么好的皮肤，可是有人就是这样不够幸运，我说不够幸运，不是说不幸。至少我还可以有时间精力金钱资源来治疗这令我恼火的痘痘，至少我不必等待毁容了之后整容都整不回来的整来整去也整不出个所以，至少我还能吧啦吧啦现在敲打着键盘一副貌似淡定的云淡风轻状的假惺惺的酝酿着种种产品的评测，至少我知道浪花淘尽英雄，自古英雄出少年，少年强则国强，痘痘同学，我一定比你强。
你不要和别人比较，你只要和自己比较，你知道，你今天比昨天更好，而明天会更加变好一点点，哪怕微乎其微的微小一点。
因只有你自己才知道，你曾经有过多么down的谷底时光，而你一点点的，可以攀岩陡壁，凌空飞行，跳出绝壁。你知道你嫉妒不来的，人家天生就是这样，或者人家后天舍得去facial砸钱砸时光，人家早早就用全套的SKII或者LA MER，人家护肤不可以走回头路。人家的事情，是别人家的事情。
你只要管好你自己的方寸之间的领土，然后，步步为营，固若金汤，坚不可摧，而非攻城略地，所向披靡。
那些都是奢望，那些都不现实。