1）如果有男朋友的话， 就找他当听众， 把想骂的人骂个痛快， 把不开心的事儿说出来。其实也不用他安慰，说出来就好了。

2）照一张自己喜欢的CD， 躺在床上听

3）运动。 建议跑步，因为在跑步的时候可以想很多事儿， 身体的劳累会解脱你心里的压抑。通常跑完了，就想开了。

4）睡觉。醒了以后什么事儿都没了。

5）想家想朋友了就打电话回去，心情会好很多。


祝你一切顺利。