找个朋友出气我不是说把怨气发泄都朋友身上, 我的意思是找朋友聊一聊, 把事情说出来, 心里就会好受一点. 如果不方便跟别人说, 可以写写日记什么的. 当你合上日记本的时候, 怨气都关在里面了.睡一觉之后就忘差不多了. 等以后翻开看到的时候, 反而会觉得自己那时候很好笑, 心里会想: 哦, 那时候我还为这件事情生过气呢, 真不值得.