学姐可怜的,不过这也不算失眠
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作者:黛玉 (等级:9 - 已有大成,发帖:1859) 发表:2007-05-05 02:14:12  楼主  关注此帖评分:
继续失眠…… 一整个失眠的礼拜。 每晚都要等到2点左右才能入睡,而且是在吃了安眠药的前提下。 一粒不行,两粒。 我居然还能按时起床上班。 早上喝咖啡让自己不要睡着;夜晚吃安眠药让自己不要醒着。 我想我就要疯了。 我也不想这样,我也不想这样。 情绪有些失控。 一把年纪了,却总是无法控制自己的情绪。
学姐可怜的,不过这也不算失眠
跟我以前的症状相似,不过比我轻很多:) 当然加上每天早起工作的话,也很痛苦了。

如果别的办法行不通,可以尝试一下读读佛经。

我去年暑假连着读了一个月的心经,我每天读(当然也会读点别的),然后听齐豫唱啊唱,一个月之后,那种不可控制的重度失眠就有了质的改善~~

花气薰人欲破禅, 心情其实过中年. 春来诗思何所似, 八节滩头上水船.
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