有没有想一起锻炼的同胞？时间：每周二，三，五，晚六点，一到一个半小时 (周六周日一般也会训练，考虑到大家周末都忙自己的事情，如果周末愿意加入更好啦) 项目：跑步(3~5k)，跳绳，压腿，体能训练(physical training)，习武(optional) 针对：耐力素质，敏捷素质，柔韧素质，力量素质 目的：丰富生活，调节心情，增强体质，减肥塑身 注意：不要吃晚饭，中午多吃点:) 六点开始，最好提前十分钟到做准备活动，否则坚持会很吃力。 联系：98374795 Richard