很好的想法，自助，互助都是非常有效的。我们另外提个小建议关心自己周围的人：每个人都有自己的困难，有自己的痛苦，但是很少有祥林嫂见了人就唠叨。主动去寻找帮助，乃至心理咨询的人就更少了。大家不妨在平时多互相关心一下，比较熟悉的有空打个电话聊两句，不太熟悉在MSN上偶尔打个招呼，问问近况如何。不经意之间就能帮助很多人－－大多数时候，我们不需要什么心理咨询师，只需要一个倾听者而已。 P.S.“空穴来风”似乎用错了，呵呵。