那时我也有抑郁症
这个故事是以前的文章《SM3有人毁约回国-----应用心理学案例分析》的完结篇。这个故事曾经很多人追看，不过也有个别人士反对。任何事情都是这样的，有人支持，有人反对，有人中立。王小波很喜欢引用尼采的一句话：参差多态本是幸福的根源。我没有写下去不是因为别人反对，而是文中涉及的人希望我不要写下去。不过他不知道原来结尾是这样的，他也不知道我的原意，我也没再做有解释。。。。。
原意：这时一篇对抗抑郁症的文章，希望可以帮到人。抑郁症又不是绝症，总会好的！自助者天助！
那个时候我在新加坡国立大学读大三第一学期，在PGP作Cluster Leader(学生宿舍的楼长)。有一天我坐在校车上，一个印度人跟我说话。他是我那一层楼的住户。他说他要回去印度。我觉得很奇怪，才开学10多天，为什么回去？他说她妻子自杀了。
啊？！
他把行李寄放在我房间，说好两个星期之后回来。
两周过去了，他还没有回来。
后来RF（管理学生宿舍的学校员工）找我，说他自杀未遂，在国大医院禁闭，希望我随时注意他的动向。我不是说很学雷锋之类的， 不过有个人想死，只要有点恻隐之心的都愿意拔刀相助的。何况我明白一个人的心态极端负面的时候会导致轻生，而我的心理状态如此正面积极，把他影响回正道绝对没有问题。按我的想法是：我是火山，他是冰山，大家在精神上较量，不是火山融化了冰山，就是冰山把火山熄灭。但是我这样意气风发，穿云烈石，搞掂他绝对没有问题！
两天之后他回来了，神情憔悴，行消骨立，白发也多了。我每天都花1到2个小时和他在一起（刚开学，有很多时间），闲聊或者带他出去走走，打羽毛球之类的，偶而带他去一个教会找些人开导他（可参看以前的文章――《有教无类》）。
我们的常用对话可以用数学归纳法来演示。
他在第一天问我：她妻子为什么自杀？我想像力有限，给了他几种假设：新婚分居产生抑郁症；桃色事件；或者就是在家里所受待遇不好。不过死无对证，他自己回去也没有查清楚，我又怎么能推理出来。。。。。所以这个问题还没有解决。
如果他在第k天问我同样的问题，那么他在第k+1天也还会问同样的问题。
总之就是天天都有这段对话。他又很后悔周末没有打电话回家，平常的周末他都打的，他认为如果他周日打了电话，那么他妻子接下来的周一是不会自杀的。于是他每天都生活在悲观悔恨消极中。他每一个动作，每一句话，每一个呼吸都是消极的。
随着时间的推移，我们的心理状态发生了此销彼长的变化，这有点像物理学的内能转化。他一天天变得积极向上，我则一天天变得消极了。到了一个半月的时候，他几本上好了，我基本上崩溃了。直如道琼斯指数跌破一万二千点，一泻千里。。。。。我无奈的跟那个印度人说，你9月初时看我是怎么样的，现在我是怎么样的。。。。。欲哭无泪
我得了抑郁症，症状和表现形式是怎么样的，我在《SM3有人毁约回国-----应用心理学案例分析》略有描述。我的情况很严重，实在是不堪回首。他让人消极自卑，对所有事物失去兴趣，焦虑，失眠，孤僻全部集中一身。这种心病十分恐怖，完全把人变成另外一个自己不认得的样子。根本没有办法学习，一看书就想睡觉，一睡又睡不着，于是又起来看书，结果又想睡觉。。。。。我那个学期其中考试有一门课是全班最差的几个，我实在觉得耻辱。
不过我坚信时间会愈合一切，肯定会好的！自助者天助！我决定去学校YIH的心理咨询室，大部分有心理障碍都不好意思去这种地方的，结果就越来越严重。我也不好意思去，但是我知道去了肯定有好处，所以就挑一些人流少的时间去。我跟那个心理辅导员说我以前进过Dean’s List的(学院单个学期成绩前5％的学生)，可是现在由于抑郁症导致我无法学习，成绩超差,很有可能无法毕业。她说你的成绩不算差，有很多人十分刻苦努力可是他们连3.5的成绩都没有。。。。。
问题一直持续着，严重着。我那个学期的成绩只有3.7. Dean’s List 和3.7的落差是多么的大。。。。。
待续。。
原文节选自
http://cliffordwords.spaces.live.com/
原意：这时一篇对抗抑郁症的文章，希望可以帮到人。抑郁症又不是绝症，总会好的！自助者天助！
那个时候我在新加坡国立大学读大三第一学期，在PGP作Cluster Leader(学生宿舍的楼长)。有一天我坐在校车上，一个印度人跟我说话。他是我那一层楼的住户。他说他要回去印度。我觉得很奇怪，才开学10多天，为什么回去？他说她妻子自杀了。
啊？！
他把行李寄放在我房间，说好两个星期之后回来。
两周过去了，他还没有回来。
后来RF（管理学生宿舍的学校员工）找我，说他自杀未遂，在国大医院禁闭，希望我随时注意他的动向。我不是说很学雷锋之类的， 不过有个人想死，只要有点恻隐之心的都愿意拔刀相助的。何况我明白一个人的心态极端负面的时候会导致轻生，而我的心理状态如此正面积极，把他影响回正道绝对没有问题。按我的想法是：我是火山，他是冰山，大家在精神上较量，不是火山融化了冰山，就是冰山把火山熄灭。但是我这样意气风发，穿云烈石，搞掂他绝对没有问题！
两天之后他回来了，神情憔悴，行消骨立，白发也多了。我每天都花1到2个小时和他在一起（刚开学，有很多时间），闲聊或者带他出去走走，打羽毛球之类的，偶而带他去一个教会找些人开导他（可参看以前的文章――《有教无类》）。
我们的常用对话可以用数学归纳法来演示。
他在第一天问我：她妻子为什么自杀？我想像力有限，给了他几种假设：新婚分居产生抑郁症；桃色事件；或者就是在家里所受待遇不好。不过死无对证，他自己回去也没有查清楚，我又怎么能推理出来。。。。。所以这个问题还没有解决。
如果他在第k天问我同样的问题，那么他在第k+1天也还会问同样的问题。
总之就是天天都有这段对话。他又很后悔周末没有打电话回家，平常的周末他都打的，他认为如果他周日打了电话，那么他妻子接下来的周一是不会自杀的。于是他每天都生活在悲观悔恨消极中。他每一个动作，每一句话，每一个呼吸都是消极的。
随着时间的推移，我们的心理状态发生了此销彼长的变化，这有点像物理学的内能转化。他一天天变得积极向上，我则一天天变得消极了。到了一个半月的时候，他几本上好了，我基本上崩溃了。直如道琼斯指数跌破一万二千点，一泻千里。。。。。我无奈的跟那个印度人说，你9月初时看我是怎么样的，现在我是怎么样的。。。。。欲哭无泪
我得了抑郁症，症状和表现形式是怎么样的，我在《SM3有人毁约回国-----应用心理学案例分析》略有描述。我的情况很严重，实在是不堪回首。他让人消极自卑，对所有事物失去兴趣，焦虑，失眠，孤僻全部集中一身。这种心病十分恐怖，完全把人变成另外一个自己不认得的样子。根本没有办法学习，一看书就想睡觉，一睡又睡不着，于是又起来看书，结果又想睡觉。。。。。我那个学期其中考试有一门课是全班最差的几个，我实在觉得耻辱。
不过我坚信时间会愈合一切，肯定会好的！自助者天助！我决定去学校YIH的心理咨询室，大部分有心理障碍都不好意思去这种地方的，结果就越来越严重。我也不好意思去，但是我知道去了肯定有好处，所以就挑一些人流少的时间去。我跟那个心理辅导员说我以前进过Dean’s List的(学院单个学期成绩前5％的学生)，可是现在由于抑郁症导致我无法学习，成绩超差,很有可能无法毕业。她说你的成绩不算差，有很多人十分刻苦努力可是他们连3.5的成绩都没有。。。。。
问题一直持续着，严重着。我那个学期的成绩只有3.7. Dean’s List 和3.7的落差是多么的大。。。。。
待续。。
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