我自己的体会是在水里走比较好。医院里的水是温的，一个房间那么大的池子，池底可以升降，有人带着走做运动，我学了几次，就自己去泳池做。看你的情况，可能也要做康复运动的。

楼主的肯定是在骨头外面钢板是贴着胫骨固定在外面的， 所以取出来不是一个太大的手术， 麻醉，皮和肉依次割开，螺钉钢板依次取出，缝合完成。 我取的时候，医生还没等麻药完全生效就一刀划下去了，疼得我大叫一声。后来都还好，只是他们在我腿骨上敲敲打打的时候那种感觉让我很不舒服，有点恶心。 插在骨头里面的也是有，但楼主的显然不是 现阶段肿胀是肯定的，脚垂下来或者站立时间稍长就有一种皮肤快要涨裂开的感觉，我差不多2年后肿胀才不明显 我住了半年多的院， 腿被绑在石膏模上4个多月，膝关节和踝关节几乎都生锈了，刚松绑的时候完全无法弯曲，恢复是一个漫长而艰辛的过程 一切困难都会过去的。。。