【吐槽八卦】意外发现了个减肥控食方法，简单实用，遭点小罪。。。操作如下， Today-2， 仰卧起坐，仰卧起坐，仰卧起坐。。。 Today-1， 腹部肌肉酸痛，腹肌痛，腹痛。。。 Today，痛 Today+，实践中 减肥原理分析：Today-1 开始，完全感觉不到胃部，丧失饥饿感。 不足之处： 1。暂时影响个人形象，走路时痛的直不起腰背，会被人怀疑内急 2。不能笑，不能咳嗽。。任何牵动腰腹的动作都要完成地风淡云清。。 建议：眼神好的，可以多捡几个硬币。。。钱包就不要了，拿了还要还太麻烦。 　 (more...)

你怎么做地？！别跟我说在床上，砸下去，弹起来。那叫疲劳测试床垫。 我自觉，仰卧起坐的关键是要慢。 (more...)