世界末日没把我带走，如果我被便秘先挂了，求救哈？实在没办法了，过来求救下，华新万能哈，人才济济。 医生也看过了，药也吃了，没用。照旧便秘 而且越来越严重，水也再喝。 苹果也吃了，火龙果也吃了，还照旧。 不喜欢咖啡，还喝上咖啡了，据说有效果，开始还好，但是一餐下去，又照旧。 　 生不如死哈，蹲个厕所。这样还不如世界末日带走我好了。 (more...)

食物太细腻了吧。。自己没事在家煮芹菜，地瓜之类的高纤维食物。自己做饭。 新加坡机会没有机会吃到高纤维食物。。

三餐多吃蔬菜。吃点柿子试试看。温馨提示,便秘蹲坑的时候上华新痛苦可减少56%。

形容程度不数字量化就会死星人飘过。。我会跟你说一次我跟一客服就她说的马上到底是多少分钟差点吵起来么？

educated guess...纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行.

转发个朋友的秘方，希望有帮助早上认真刷过牙后，空腹吃三个洗干净的鸭梨，一定要是鸭梨，带皮吃，吃不了3个就吃到吃不下为止，半小时后喝一杯热茶，绿茶红茶都可以，百试不爽，不伤害身体。不过不可太频繁，之后还是要靠自己调节，主要是饮食多纤维，少燥热，避辛辣