为什么我会失眠？你们会吗？最近总是失眠，很难入睡！白天顶着两个大黑眼圈，觉得自己的状态越来越差了！上网百度，什么睡前喝蜂蜜，然后做什么呼吸操，通通没有用！
人家都说睡眠是女人抗老最关键的，我好担心啊~
mm们也会经常失眠吗？
其实我就是躺下来脑海还是在想很多东西！所以很难入睡！哎～ 求支招啊~
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该帖荣获当日十大第2，奖励楼主18分以及27华新币，时间：2013-03-05 22:00:02。
工作太累是其中一个原因
我才工作半年不到吧，但是经历了不少睡不着，睡不好，半夜醒来的情景。最近看了一些乱七八糟的人体使用手册之类的书，说如果是1-3醒来，就是肝火重，严重的还睡不着。 工作累是肝火重的一个重要原因之类。
我的策略是 早睡 ： 10：30
睡觉之前按摩太冲穴 （真的管用，睡得没有梦了）
然后在纠结中开始找第二份工作了， 虽然老板很好，团队很好，如果我想做it管理，拿是一流的机会， 可是我天生就不关心管理啊
我的策略是 早睡 ： 10：30
睡觉之前按摩太冲穴 （真的管用，睡得没有梦了）
然后在纠结中开始找第二份工作了， 虽然老板很好，团队很好，如果我想做it管理，拿是一流的机会， 可是我天生就不关心管理啊
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