我看到有男生一个月减个十斤八斤的没问题。尤其是本身胖的一开始效果明显啊。
跑跑步游游泳心情也会好很多。
我在家附近晨跑看到各种人都在锻炼，70多岁的老太太（跑的很快哦），不到10岁的小朋友，还有很多很胖的人。 有一次还看到一个盲人在跑步。励志哦
等你减了肥了 心情就好了 精神也好了 身材也好了 可以找个小mm 呵呵