其实索性看开些。

每个人有每个人自己的活法，没必要为了觉得对不起谁，觉得谁为自己付出了很多而对自己有很多的要求，要求自己一定要好好的，一定要开心，一定要努力等等。。。人的情绪低落，失望，不成功，都是正常的，也都是暂时的。人生是场马拉松，在这个长跑的过程中，偶尔落后，偶尔跌倒都是可以接受的。

我也是在经历了很多事情，包括phd毕业之前的抑郁体会出来的。

抑郁的时候，不要总想父母，不要觉得自己对不起谁！你谁也没有对不起，最应该对得起的是自己。