这个地方，不少坡人看的，他们以为中国人就是几个人就能代表了。

我翻了翻你的帖子，你这个人有慈悲心，可能和佛教有缘。你看我这个，就没有这个慈悲心，每个人都有每个人的命，生而不同。

另外你这个情况，我个人觉得就是肝气郁结得很厉害。你看是不是你睡觉很不好，吃饭也吃不好。你应该还年轻，比我年轻，不应该这样。这个可以药救，柴胡剂但是要大剂量，这个李医生在我身上做了实验了，没问题，你要是愿意可以试试。你要是不相信药，从情志出发，悲胜怒，像大悲咒如果你能静下心来听，应该可以帮助你睡眠。心经也是，当你思绪万千的时候，静下心来读1千遍心经，也应该会有效的；反正我读着读着总是一股子悲伤升起来，就忘记自己的烦恼了。其他比如比较悲伤一点的歌，如小胡茄，葬花，如果你能静下来听，都会帮助你睡眠吧。

另外用药我是无证，但郝万山医生可不是无证，tcm100.com，他上面讲少阳的章节，专门提到了柴胡可以治疗这种精神类疾病。