乳酸堆积通常四五天之后会消失，严重的七八天。或许你就别再做滑雪运动了，到周六就可以满血复活了。我跑这么大老远过去就是专门想和你死磕的，届时你要是肌肉酸痛，限制了发挥，岂不遗憾啊。