备孕的话强烈建议淘宝排卵试纸和验孕试纸，省钱省力另外补叶酸见仁见智吧，现身说法，我是真的一吃叶酸月经就不准，当然也有不少人是没影响的，建议观察一下，如果真的影响月经周期的话，就等确定怀上再补吧，不然掐不准日子也不好备孕。