全面体检本地太贵了回国做比较好。当然体检不是必须就是可以更安心一点。
备孕期可以吃叶酸，一般说最后孕期三个月就开始吃。
然后就是好吃好睡多运动少压力少喝酒，将身体调理到比较好的状态