马甲线
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作者：快乐的存钱罐 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：23) 发表：2016-06-30 23:12:00　 27楼　
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在 fanfan而谈 的大作中提到：
这个是有真实案例吗我总是做全套，从来不单独做平板支撑。 平板支撑效果这么好，就可以省全套了哈哈哈。
仅供参考
其实我只做三项，push up, sit up，平板撑每天做。跑步一周2次..仅供参考
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